rotator cuff sygdom
Effekter
Rotator cuff sygdom er mere almindeligt hos personer over 40 år. Symptomerne kan variere fra ømhed øverst eller foran på skulderen til smerter, mens sove om natten . Mennesker med rotator cuff sygdom kan også have problemer med at løfte deres arm frem eller ud til siden , ifølge Southern California Ortopædisk Institute .Identifikation
Rotator cuff sygdom kan omfatte betændelsestilstande i sener , såsom tendinitis, bursitis eller endda tårer . Folk har en skulder impingement , hvor den betændte sener bliver for store til komfortabelt skifte mellem arm og skulder knogler . Andre sygdomme kan omfatte vækster som osteophytes (knogle Sporer ) eller endog gigt .typer behandling
Folk , der har rotator cuff sygdom bør undgå fysisk aktivitet i et stykke tid og hvile deres arm og skulder . Skulder stropper kan immobilisere skulderleddet og bidrage til at forhindre yderligere strukturelle skader .reducere inflammation
Ice kan bidrage til at mindske betændelse og smerter for de fleste rotator manchet problemer . Isen er mest effektiv, hvis der anvendes på 20- minutters intervaller flere gange om dagen . Folk , der lider af rotator cuff sygdom kan også styre smerter og hævelse med anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen .Overvejelser
Når en person har den oprindelige betændelse og smerter under kontrol , kan motion kan medvirke til at øge mobiliteten og styrke i skulderen området , som tilføjer stabilitet og aflaster det ramte område .Relaterede Sundhed Artikler