hvordan man kan reducere støjen i dit soveværelse , så du kan sove bedre

Jeg plejede at arbejde i løbet af natten , så jeg sov i løbet af dagen . Det var svært at sove , når alle andre var oppe , og larmer . Jeg brugte disse trin for at reducere støj , der kom ind på mit værelse . Du kan bruge dem når som helst , dag eller nat