hvordan man kan helbrede en migræne hovedpine gratis
I denne " hvordan vejledning " vil du lære en hurtig og effektiv måde at nødhjælp dig fra svær migræne hovedpine . Hvis du lider af meget intens migræne hovedpine og har prøvet alt , så er dette noget for dig . Dette faktisk virker , og det ikke indebærer receptpligtig medicin eller acetylsalicylsyre Du skal bruge:
et varmt og koldt brusebad
1
drikke et glas . af vand-du skal være hydreret at helbrede , vand er afgørende
2
komme ind i din bruser og køre vand på dit hoved og hals på en varm tempature-. stå op og lad hovedet hænge ned , mens mod brusehoved . Dette gør at vandet til at massere dit hoved og nakke
3 .
Nu vil du begynde at ændre vandtemperaturen til så varmt som det er behageligt uden at brænde dig selv . Lad dampende varmt vand helbrede og massage dit hoved og nakke .
4 .
nu her , er, når healingen kommer i -nu vil du hurtigt ændre temperaturen til så koldt som muligt uden at flytte dit hoved fra vandet . Gør dette hurtigt , så temperaturen ændre chok din krop og dit blod vil begynde at cirkulere bedre . Når kulden bliver uudholdelig hurtigt skifte til den varme igen ( husk ikke at brænde dig selv ) . Denne proces med varmt og koldt skiftende vil frigive spændinger i dit hoved . Straks finder du smerten begynder at falme .
5 .
Fortsæt i ca 10-15 minutter , og du vil bemærke en drastisk ændring i dit hoved . Huske, når nogensinde smerten er uudholdelig , og du kan ikke tage det alt hvad du behøver er 15 minutter i badet , og du kan blive helbredt !
gode råd og advarsler
altid konsultere en læge, før enhver medicinsk behandling .
Relaterede Sundhed Artikler