hvordan man behandler anoreksi
Du skal bruge: .
limefrugter
appelsiner .
hvidløg .
ingefær .
1 .
Spis en masse frugt . Limefrugter og appelsiner er to frugter , der kan behandle anoreksi . Saft i frugten vil hjælpe fordøjelsessystemet .
2 .
Brug hvidløg i en masse mad . Brug hvidløg , når du er madlavning er meget gavnligt for dit helbred . Ikke alene er det godt for dit hjerte , også denne urt hjælper behandle anoreksi og hjælper med at få din appetit tilbage igen .
3 .
Brug ingefær i dit hus . Lugten af ingefær vil øge dine sanser som så vil øge din appetit .
4 .
Indstil en tidsplan for at spise . Spisning er ekstremt vigtig, og du kan behandle dine anoreksi ved at gøre dig selv spise på bestemte tidspunkter .
5 .
Slip af med uhensigtsmæssige tanker om at tabe sig . Nogen med anoreksi føles som om de er overvægtige , når dette ikke er tilfældet . Hvis du er anorektiske , er det vigtigt at minde dig selv om , hvor meget du er meningen at veje . Mind dig selv at du ikke er overvægtig , og du skal spise for at blive raske .
6 .
Se en læge, hvis du ikke kan behandle din anoreksi på egen hånd. En læge vil ordinere medicin til dig eller henvise dig til en terapeut , som du kan se .
Relaterede Sundhed Artikler