hvordan du nemt kan slippe af tilstoppet næse
1 .
Brug nasal over -the-counter ( OTC ) decongestants at lindre sinus pres og åben næse . OTC decongestants er den første linje i forsvaret , når tilstoppet næse opstår . Hvis din tilstoppet næse er et symptom på en almindelig forkølelse eller influenza , kigge efter kold medicin , der indeholder en dekongestant som Pseudoephedrin . Din passage måder skulle åbne op og dine symptomer forsvinder sammen med din forkølelse.
2 .
Prøv ånde-ret strips til at lindre dine nasal overbelastning . Hvis du har et problem med kronisk snorken , ånde-lige strips kan også kollektivt rette natten vejrtrækning spørgsmål . Vedhæft engangs ånde-lige strips til broen for næsen hver aften inden sengetid for at afhjælpe nasal overbelastning og snorken . Strimlerne sikkert lægge pres på næsen til delikat åbne op bihuler , så du kan ånde frit .
3 .
Dobbelt op på din puder . Hvis din tilstoppet næse opstår primært i løbet af natten , men forsvinder hver morgen , afstivningsmateriel dig op med puder kan hjælpe med at holde din næse åbne og tillade bihuler nemt løbe i løbet af natten . Nogle personer , der lider af natten næsetilstopning finde lindring ved brug justerbare senge og pude kiler for at ændre vinklen på deres seng , mens sove .
4 .
Tal med din læge om receptpligtig medicin Nasomet . Hvis din tilstoppet næse er allergi-og kroniske , Nasomet er en kraftfuld binyrebarkhormon , der kan lindre sinus trykket og åbne op nasal passager. Nasomet kan tage uger til at sparke i , og de fleste skal bruges dagligt .
5 .
Overvej at få en hurtig og smertefri operation at behandle årsagen til din nasal overbelastning . Hvis nasal stuffiness er kronisk og alvorligt nok , hvor det interfererer med kvaliteten af dit liv , kan du have en afbøjet septum . Proceduren til at korrigere en afbøjet septum varer normalt kun 45 minutter og kan gøres på en læger kontor . Afveget septum kirurgi er ideel for folk afhængige decongestants og kortikosteroider .
Relaterede Sundhed Artikler