forreste mediale knæsmerter
Anterior knæsmerter er en af de mest almindelige skader i verden af ortopædiske medicin . Det er beskrevet som smerter i den forreste del af knæet , som regel oven på eller under knæskallen . Smerter er dette område kan opstå som følge af en akut skade , men det er oftere en kronisk , dvælende betingelseÅrsager
Anterior smerter i knæet kan udvikle sig efter en snoning eller Overstrækning af knæet , fra direkte traume , eller som en kronisk tilstand, der udvikler sig gradvist over tid . Kronisk forreste knæsmerter har været forbundet med muskelsvaghed , stramme muskler eller en kombination af begge . Nogen af disse faktorer kan føre til patellar ustabilitet eller maltracking , hvilket resulterer i smerte .Evaluering
Lider af anterior knæsmerter rådes til at rådføre sig med en læge, som skal udføre ortopædiske prøver , og hvis det er nødvendigt vil beordre en X-ray eller MR udelukke alvorlige skader , såsom revet brusk eller ledbånd .Behandling
Hvis brusk eller ledbånd skaderne er mistanke om eller bekræftet gennem diagnostiske tests , kan kirurgi være nødvendig for at reparere de skadede strukturer . I andre tilfælde er anterior knæsmerter behandles gennem rehabilitering . Forreste knæsmerter lider generelt set quadricep og bagdelen styrke og strække lår , kalv og hofte muskler . Dette hjælper stabilisere knæskallen og giver mulighed for korrekt patellar tracking .Overvejelser
Anterior knæsmerter syge, der fortsætter med normal aktivitet på en smertefuld knæ risikerer at sætte yderligere og mere alvorlige skader på leddet. Vær sikker på at konsultere en læge i tilfælde af akut skade , eller hvis smerten fortsætter eller forværres .Forebyggelse
Før at være fysisk aktiv , skal du sørge for at lave en ordentlig varme op . Også , forbedre den overordnede styrke og fleksibilitet . Når du starter et nyt træningsprogram , starte gradvist , og brug altid passende form, når løfte vægte eller udfører andre øvelser .Relaterede Sundhed Artikler