| | Sundhed | medicin |

vitale udmattelse behandling

   Vital konsumption er en tilstand karakteriseret ved usædvanlig træthed , en generel tab af energi , øget irritabilitet og følelse af demoralisering . Forståelse af årsagerne til vitale udmattelse er medvirkende til korrekt at behandle det

Årsager

Vital udmattelse kan være forårsaget af . overarbejde , problemer på arbejdspladsen eller andre vigtige livets områder , en reel eller symbolsk tab eller et uløseligt problem . Væsentlige det betegner en mental tilstand , hvor folk kommer , når de ikke længere kan håndtere deres stress .

Behandling Betydningen

Vital konsumption er blevet kædet sammen , ved Research Network om socio-økonomisk status og sundhed, med koronar hjertesygdom . Vital konsumption øger en persons risiko for denne tilstand .

Behavioral Ændring

Behavioral ændring ses som det mest effektive rute mod behandling af vital udmattelse . Adfærdsmæssige ændringer er udført ved at udstyre en person med klare mekanismer , så han rigtigt kan håndtere stress .

Stress Management

Et mål af adfærdsmæssige ændringer er at reducere antallet af aktiviteter , der har forårsaget stress i en persons liv tidligere . Ideen er, at hvis der er mindre stressende situationer at beskæftige sig med , bør der være mindre stress samlet .

Vejrtrækning

Nogle psykologer er nu anbefaler forskellige vejrtrækning teknikker til at hjælpe lavere samlet stater i agitation .

Relaterede Sundhed Artikler