| | Sundhed | medicin |

tegn og symptomer på en revet senen i foden

　　 Sener er det væv , der forbinder muskler og knogler . Vi har fire forskellige dem i vores fødder . Achillessenen løber langs bagsiden af anklen og kalv , og er den mest tilbøjelig til at skade . Den n. peroneus senen ombrydes omkring bunden af foden . De to skinneben sener sidde ved siden af anklen på begge sider af benet . Revet sener er normalt et resultat af ubehandlet tendinitis , en betændelse i senen , der kan forårsage overkompensation i bevægelse , der fører til mere alvorlige skader . Tendintitis er typisk forårsaget af muskel træthed, dårlig warmup , upassende sko , der kører på bakker eller krænges spor og overtræning . Symptomerne er de samme for at rive i alle de fire fodens sener .

Smerter

Smerter fra revet sener kan være alvorlige , især under bevægelse og endda normal aktivitet . Smerten fortsætter natten mens de hviler . Den bedste måde at håndtere smerten er at undgå anstrengende motion , tage en anti-inflammatorisk som ibuprofen og se din læge . Han vil rådgive dig, hvis tåre vil helbrede sig selv eller vil kræve operation . Restitutionstid kunne tage så meget som til seks til otte uger . Varmt eller koldt omslag , ifølge lægens anbefaling , kan også være effektiv til at reducere smerter og hævelse .

begrænset fleksibilitet

En revet senen kan resultere i stivhed og begrænset bevægelse af foden og /eller ankel , afhængigt på senen , der er revet . Denne stivhed , der starter i løbet af tendintitis , er en af de medvirkende faktorer til senen bliver revet . Ifølge USA Today Heath , anbefaler mange læger og terapeuter selv -massage af området . Dette kan hjælpe med at lindre nogle af de stivhed , der vil holde dig form overkompensation og gør tingene værre .

Svaghed

Skader både n. peroneus og posteriore tibial sener kan resultere i manglende evne til at stå på tæerne på grund af svaghed forårsaget af seneskade . En læge vil bede dig om at stå på tæerne , og hvis du er i stand til , se på, hvilken retning dine hæle er tilspidset. Normalt fungerende , sunde fødder og sener tilskynde hæle til punkt indad , så hvis din ikke gør det, kunne dette være et tegn på seneskade .

Voksen Erhvervet flad fod

En iturevet fod senen kan udvikle og vise sig som flad fod , hvilket er en reduktion eller ødelæggelse af den naturlige bue af foden . Dette kan ses bagfra , da udseendet af alt for mange tæer . Tidlige stadier af flad fod svare på orthotic sko eller skær , men senere faser kræver operation , som sikringer knogler i foden sammen . Du kan gå tilbage til arbejdet i en uge , men har brug for krykker i 1-3 måneder. Samlet nyttiggørelse kan tage , så længe et år .

Relaterede Sundhed Artikler