hvorfor behandle HDL ?
Definition
Din HDL er det gode kolesterol, fordi det transporterer kolesterol gennem din blodbanen til leveren til bortskaffelse.Betydning
HDL er sammensat af en masse protein i stedet for en masse fedt . Det suger overskydende kolesterol og indeholder antioxidant materialer , der bekæmper LDL .Numbers
Du vil have din HDL at være høj , og din LDL at være lav . En sund HDL , ifølge National Cholesterol Education Program , skal være på 60 mg /dL eller derover.Motion
En god måde at øge din HDL er gennem aerob træning . Tredive minutter til en time om dagen på motion kan du øge din HDL niveauer .Andre Behandlinger
rygestop , indtager den korrekte mængde fiber og mono-umættede fedtstoffer og moderat alkoholforbrug er andre måder at hæve din HDL .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad Er Nordic Walking?
- hvad meclizin HCI?
- hvad er de forskellige typer af sarcoidose behandling?
- Hvad er de forskellige fdevarer rige p C-vitamin?
- Hvad er rsagerne til underernring?
- hvad er de bedste metoder til astmabehandling?
- pentoxifyllin risici
- Hvad er forbindelsen mellem ADD og Ordblindhed?
- Hvordan vlger jeg det bedste je laser kirurgi centrum?
- Hvordan vlger jeg den bedste urte behandling for neuropati?