| | Sundhed | medicin |

hjem behandlinger for en klemt nerve i bagdelen musklerne

　　 Den piriformis muskel i bagdelen området løber over iskiasnerven , der strækker sig fra rygmarven ned balder og til bagsiden af hvert ben . Nogle gange , muskelkramper eller betændelse i piriformis musklen lægger pres på iskiasnerven og forårsager smerte at skyde ned balder og ben . Visse hjem behandlinger kan hjælpe lindre betændelse og smerte

sengeleje

Personer med en klemt ischias nerve fra bagdelen musklerne kan få i det mindste nogle sengeleje i første omgang at forhindre yderligere forværring af den skade, mens andre retsmidler træde i kraft , ifølge til ArthritisTreatmentandRelief . com .

Is Terapi

Ice kan reducere inflammation og hævelse i de første 2-7 dage, hvor ischiadicus smerter fra glutealregionen tryk er på sit værste , ifølge Spine -sundhed .

Medications

Over -the-counter anti-inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller naproxen kan hjælpe med at reducere inflammation og smerte , ryg -sundhed siger.

effekter af motion

Når den oprindelige inflammation og smerte er aftaget , strækøvelser kan hjælpe med at løsne op stram lænden og bagdelen muskler , ifølge Spine Universe . Motion kan også øge blodgennemstrømningen , hvilket bringer ilt og næringsstoffer til det skadede område for helbredelse .

Advarsel

Lad aldrig smerter fra en klemt ischias nerve i bagdelen muskler til at blive hængende . Se en læge for en korrekt diagnose .

Relaterede Sundhed Artikler