fødevarer , der forværre migræne
Migræne ramte beskrive en migræne hovedpine som smertefulde og invaliderende . Mange oplever, at de er nødt til at trække sig tilbage til et mørkt rum , der tager tid væk fra arbejde eller familie , indtil vice grebet af en migræne aftager . Visse fødevarer forværre eller udløse (medbring om ) migræne symptomer, selv om syge opmærksom på, at en bestemt fødevare kan udløse en migræne en dag, men ikke den næste .modne oste
Aged oste som Parmesan , blå ost , Gorgonzola og cheddar indeholder alle tyramin , som er en naturligt forekommende aminosyre , der er dannet af protein opdeling som fødevarer alder . Tyramin fungerer som en vasokonstriktor og derefter som en vasodilatator , først indsnævring og derefter dilating ( udvidelse ) blodkar , som kan forårsage eller forværre en migræne .Chokolade
Chokolade indeholder tyramin og koffein ( se afsnittet om koffein , nedenfor ) . Chokolade i enhver form ( slik barer , varm kakao eller bagværk ) kan forværre migræne .forarbejdet kød
Hot hunde , Bologna, pølse , frokost kød , pepperoni og andre forarbejdede eller tørret kød ofte indeholder nitrat og nitrit , der øger blodtilførslen til hjernen og kan forværre migræne . Nitrat og nitrit er konserveringsmidler , der anvendes i kød og stærkt forarbejdede fødevarer .Nødder
Nødder , som også indeholder tyramin , kan forværre migræne . Enhver møtrik kan påvirke en migræne Lidende , herunder jordnødder , valnødder og mandler , peanut smør eller andet møtrik Butters ( mandel smør eller cashewnødder smør ) , og frø eller frø Butters og smørepålæg ( såsom solsikkefrø smør ) . En type nødder kan genere en migræne Lidende , mens en anden type, der ikke kan .Frugt
Visse frisk frugt som citrus , bananer , blommer , kiwi , ananas og hindbær kan forværre migræne , selv om det ikke er forstået , hvad stoffer i frisk frugt kan være at skyde skylden på . Tørrede frugter som figner , rosiner , æbler , mango og abrikoser indeholder sommetider sulfitter og kunstige farvestoffer , der kan forværre migræne .Brød og bagværk
Yeasted eller gæret brød eller bagte varer, der indeholder ost , chokolade eller nødder , kan forårsage eller forværre nogle migræne .Foods med MSG
MSG ( mononatriumglutamat ) er et konserveringsmiddel og aromastof tilsættes til forarbejdede kød , konserves , stærkt forarbejdede fødevarer og nogle restaurant fødevarer ( kinesiske restauranter bruger ofte MSG ) .kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer og Foods
Koffein er et stimulerende og vasokonstriktor ( indsnævrer blodkarrene ) , der har vist sig at både årsag og lindre migræne hovedpine . Små mængder af koffein kan hjælpe en migræne , mens større mængder kan forårsage en . Koffein findes i kaffe , ikke-urtete , sodavand og nogle fødevarer , såsom nogle energi barer og bagværk lavet med kaffe .Alkoholiske drikkevarer
Den inddampet virkninger af alkohol , samt tilføjet eller naturligt forekommende sulfitter , phenoler og garvesyre , kan forværre migræne . De mest almindelige alkoholiske drikkevarer , der forårsager eller forværrer migræne er rødvin , champagne , øl og whisky .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad Er Nordic Walking?
- hvad meclizin HCI?
- hvad er de forskellige typer af sarcoidose behandling?
- Hvad er de forskellige fdevarer rige p C-vitamin?
- Hvad er rsagerne til underernring?
- hvad er de bedste metoder til astmabehandling?
- pentoxifyllin risici
- Hvad er forbindelsen mellem ADD og Ordblindhed?
- Hvordan vlger jeg det bedste je laser kirurgi centrum?
- Hvordan vlger jeg den bedste urte behandling for neuropati?