| | Sundhed | medicin |

acai bær kvalme afhjælpe

　　 Den acai bær er en frugt , der vokser på Acai Palm ( Euterpe oleracea ) i regnskoven i Brasilien , Peru og Colombia . På grund af stigende efterspørgsel , er acai bær nu en dyrket afgrøde i Brasilien . Men mens Acai har mange fordele , kan det også have bivirkninger , hvoraf den ene er kvalme

Fordele

Dr. Nicholas Perricone , hudlæge og forfatter , og Oprah Winfrey har øget opmærksomheden på acai bær og gjorde anti-oxidant -rige frugter meget efterspurgte . Dr. Perricone omfattede acai bær på hans super-fødevarer liste . Han drøftede listen på en 2004 " Oprah " show .
Den acai bær er rig på næringsstoffer , der øger energi og udholdenhed og støtte immunforsvaret . Den acai bær hjælper også kroppen med at slippe af toksiner og bygge hvide blodlegemer .
Nuværende acai supplement litteratur siger , at de frugter kan fremme rolig søvn , kæmpe aldring , beskytte mod hjertesygdomme og arbejde som en anti-inflammatorisk . Acai er også markedsført som et vægttab støtte .

Side Effects

Hvis du spiser acai bær i store mængder , kan du opleve diarré og løs afføring , samt kvalme . Du kan også opleve en syrlig smag , som i sig selv kan udløse kvalme . Et overskud af vitamin C og E i dit system kan forårsage disse bivirkninger .
Andre bivirkninger kan omfatte halsbrand , hovedpine og manglende appetit , hvilket er grunden til, at acai bær er markedsført som et vægttab støtte .

Tilsætningsstoffer og Kvalme

Den acai bær er en skrøbelig og letfordærvelige frugter . Når der er høstet , kan det ødelægge inden for 24 timer og kræver omhyggelig forarbejdning. Desværre kan nogle tilsætningsstoffer bringe næringsstoffer og øge kvalme .
Guarana er ofte tilsat acai bær produkter , herunder energidrikke , sodavand og urtete . Guarana har fem gange mere koffein end kaffe , og overskydende koffein kan ofte bidrage til kvalme .

Retsmidler

Først , hvis udtagningen acai bær forstyrrer din mave , skal du stoppe med at tage det . Alle de anti-oxidant , aminosyre , kan essentielle fedtsyrer og ernæringsmæssige fordele i acai findes i andre frugter , fødevarer og kosttilskud .
det andet, hvis du ønsker at fortsætte med at tage acai , skal du sørge for produkt, du bruger , indeholder ingen Guarana eller koffein , og har så få konserveringsmidler som muligt . Du vil have acai bær produkt, du bruger til at være så additiv-fri som muligt .
tredje tage din acai bær produkt eller supplere med noget , der vil hjælpe med at lette den kvalme . Drikke en kop enten ingefær eller pebermynte te og spise et par sodavand kiks , når du tager din acai supplement vil hjælpe bosætte maven .
det fjerde , for så længe du tager acai , holde sig væk fra høj-fedt , fedtet , tunge fødevarer , som kan bidrage til kvalme .

Relaterede Sundhed Artikler