| | Sundhed | infektion |

kaliumchlorid & blodtryk

　　 Indtag af kalium er kendt for at medvirke til at sænke blodtrykket . Kaliumchlorid kan tages som et kosttilskud , og findes også i nogle salterstatning produkter

Identifikation

Ifølge Harvard Medical School , er kaliumchlorid tages som et kosttilskud , i modsætning til kaliumcitrat , som forekommer naturligt i mange fødevarer .

Betydning

The American Heart Association , at indtag af kalium er vigtig for at reducere blodtrykket . Kaliumchlorid har været anvendt i studier som et supplement , at patienterne bruger til at øge kaliumindtagelse .

Salt Stedfortræder

Kaliumchlorid bruges undertiden i salterstatning produkter . Den kaliumchlorid erstatter natriumchlorid fundet i salt .

Fordele

Formålet med at bruge kaliumklorid eller stigende indtag af kalium i kosten er, at den blunts virkningerne af natrium i forhold til blodtrykket .

Ekspert Indsigt

Ifølge en undersøgelse fra 2005 udført af Harvard Medical School , den bedste måde at øge indtaget af kalium er at spise kalium-rige fødevarer såsom bananer , citrusfrugter , fisk , grønne grøntsager, bælgfrugter , meloner , tomater , fuldkorn , kartofler , fjerkræ og yoghurt . Med en ordentlig kost , undersøgelsen stater bør du ikke behøver at tage et supplement med kaliumchlorid .

Relaterede Sundhed Artikler