| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan slippe af nyresten

　　 Nyresten dannes, når krystallinsk mineraler-normalt skyllet væk i urinen holde sammen for at danne klumper varierer i størrelse fra et sandkorn til groft grus . Årsagen måske gigt eller anden metabolisk problem , eller det kan være en strukturel eller metabolisk abnormitet i nyrerne . Når nyresten blokere enhver del af urinvejene , især urinlederne eller blæren , de forårsager intens smerte . Sten kan passere gennem systemet , mens andre skal fjernes kirurgisk . Disse er de alternative løsninger for at komme af nyresten
1 .
Drik nok væske til at opretholde væskebalancen og skyl væk mineraler , der ophobes at danne stones. Water fortynder urinen og bidrager til at forebygge høje koncentrationer af disse salte og mineraler , der klumper sig sammen for at danne sten . De fleste mennesker med sten kan mindske risikoen for forekomst ved at øge deres væskeindtaget , så de øger urinproduktionen .
2 .
Skær ned på fødevarer med et højt oxalat . Ca. 60 % af alle sten er kendt calcium oxalat sten . Oxalat rige fødevarer omfatter rabarber , rødbeder , nødder , tofu , chokolade , te , bær , ribs , tangeriner
3 .
Bliv aktiv . Mennesker, der er inaktive tendens til at ophobe en masse calcium i blodet . At være aktiv med til at trække calcium tilbage i knoglerne , hvor det hører hjemme . Hvis du er tilbøjelig til calcium sten , ikke sidde samtlige Alle dage og vente på dem til at danne . Også se dine calcium indtag . Visse populære antacida er høj i calcium .

gode råd og advarsler


  For nogle mennesker kan det tage måneder af tålmodighed og smerte at passere en sten .  

Relaterede Sundhed Artikler