| | Sundhed | infektion |

hvordan man kan leve med ms multipel sklerose diagnose

   Multipel sklerose eller MS er en neurologisk lidelse , der påvirker mere end 500. 000 amerikanere , to tredjedele af dem er kvinder . MS , der ofte er en progressiv , degenerative sygdomme , har ingen kendt kur , og multipel sklerose patienter og deres familier har en levetid på beskæftiger sig med spørgsmål relateret til diagnosen.
Mens numre og skræmmende og statistik dystre , der er positive skridt alle MS-patienter kan tage for at forbedre deres eget liv såvel som livet for deres familier . ( For , mens MS teknisk påvirker patienten , multipel sklerose har en kraftig indvirkning på familierne som helhed . )
Denne artikel , skrevet af en kvinde med dissemineret sklerose , tilbyder positive skridt, MS-patienter kan tage med henblik på at mere held leve med og håndtere livet med denne neurologiske sygdom

Du skal bruge: .
en neurolog , du har tillid
en positiv holdning .
accept af din MS diagnose .
en vilje til at gøre permanente livsstilsændringer .


1 .
Accepter , at du er blevet diagnosticeret med multipel sklerose og MS vil altid være en del af hvem du er . Du kan ikke vil væk , lade som om det er ligegyldigt eller afkræfte dens indvirkning på dit liv . Accepterer det , tage det selv , og indse, at du må finde en måde at være i fred med at have MS . Jo mere energi du forbruge bekæmpe diagnose og blive vred over at have MS , jo mindre energi du har tilbage at leve et fuldt liv .
2 .
Lær om MS for at kunne leve med Multipel sklerose . Læs om MS-en ikke bare pjecer produceres af forskellige lægemiddelfirmaer . ( Men læser dem, også . ) Lær om hjernen og centralnervesystemet , holde dig ajour på MS forskning og udvikling , gør dig fortrolig med alle de tilgængelige lægemiddelbehandlinger . Tal med folk, der har MS , læse MS blogs ; blog om MS selv . Jo mere du ved om multipel sklerose , jo mindre skræmmende er det at ansigt .
3 .
Foretag positive livsstilsændringer. Mens jeg aldrig ville fortaler shortchanging selv på grund af en MS diagnose , realiteterne af MS betyde , at nogle gange livet har behov for at ændre . Kom masser af hvile på en regelmæssig basis er afgørende . At have en ordentlig MS kost ( glutenfri og højt indhold af omega 3 fedtsyrer ) er nøglen. Ligeledes overbelastning på D-vitamin , specielt D3 , er en absolut . Undgå aktiviteter , der kan overophede dit centralnervesystemet (såsom varme bade , saunaer og udendørs aktiviteter i den varmeste sommer måneder ) .
4 .
Exercise. Jo stærkere vi MS-patienter holder vores krop , jo hurtigere vi helbrede fra tilbagefald og jo bedre vi kan håndtere de fysiske symptomer, der kommer og går . Mens MS- patienter skal være opmærksomme , ikke at overophede eller overanstrengelse vores krop , tilstrækkeligt , regelmæssig motion er afgørende for at opretholde et vellykket liv med MS . Har styrketræning øvelser med vægte og gøre strække og core øvelser som yoga og pilates .
5 .
fortsætte med at leve et fuldt liv . Jeg går stadig camping med familien , planlægge ferie og ferier , frivillig på mine børn ' skoler og arbejde . Jeg kunne ikke være i stand til at gøre hver af disse hver dag, men jo mere du leve et fuldt liv på de dage din krop vil gøre det muligt , jo længere vil du være i stand til at fortsætte med at leve et fuldt liv .

Tips og Advarsler


  Lad ikke medlemsstaterne til at være din undskyldning for at holde op med eller stoppe levende .  

Relaterede Sundhed Artikler