| | Sundhed | hjerte |

yoga som en behandling for uopmærksom type ADHD

　　 Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) påvirker omkring 2 millioner amerikanske børn , ofte vedvarende med uopmærksomhed , hyperaktivitet og impulsiv adfærd hos voksne . Stimulerende medicin er fortsat den mest udbredte , moderne behandling . Der er dog alternative behandlingsformer tilbyder også effektive alternativer

Funktion

Yoga asanas eller stillinger , handle for at stimulere , balance og regulerer fysisk og psykisk energi . Pranayama , eller trække vejret teknikker , kombineret med meditation og mudra eller håndstillinger , hjælpe med at stabilisere ADHD -klienter.

Teorier

The Mayo Clinic anerkender yoga som en måde at " lindre symptomer på ADHD , " især når de kombineres med andre effektive behandlingsformer , medicin , specielle diæter , og livsstilsændringer .

Fordele

Yoga hjælper lider af ADHD at frigive mentale og fysiske stress , mens lære at balancere og regulere deres egne tanker og handlinger .

funktioner

Yoga asanas eller stillinger , handle for at stimulere , balance og regulerer fysisk og psykisk energi . Pranayama , eller trække vejret teknikker , kombineret med meditation og mudra eller håndstillinger , hjælpe med at stabilisere ADHD -klienter.

Ekspert Insight

Stifter af Radiant barnets Yoga , Shakta Kaur Khalsa arbejder med forskellige yoga teknikker til at hjælpe børn med ADHD . Hun forklarer , at gennem yoga , kan børn lære at disciplinere sig selv .

Relaterede Sundhed Artikler