| | Sundhed | hjerte |

korrekt sokker til achillessenen

　　 Achillessenen er den største senen , der forbinder lægmusklen til hæl knogle , så du kan stige op på tæerne og sætte af , når du går eller løber . Ifølge den amerikanske Academy of ortopædkirurger , kan Achilles modstå kræfter på 1. 000 pounds eller mere . Alligevel kan overforbrug og stressende effekt forårsage bittesmå tårer i vævet i og omkring senen , og senen kan blive betændt . Dette er især udbredt blandt sportsfolk . I svære tilfælde . sener kan briste med over-anstrengelseIført støtte sokker er en almindelig måde at forebygge eller behandle en skadet Achilleus

Symptomer

Smerter kan være milde eller alvorlige , afhængig af skaden, og det vil påvirke den række af bevægelse i anklen , især under gang eller stigende på tæerne . Smerten kan være ledsaget af hævelse og ømhed over akillessenen . Skade Achillessenen bliver ofte nævnt som Achilles senebetændelse . I tilfælde af et brud , vil du opleve pludselige , skarpe smerter og du kan ikke være i stand til at pege vægten på din fod eller stå på tæerne .

Orthotics Support

Behandling for akillessenen afhænger af sværhedsgraden af den tilstand , afgøres bedst ved et besøg i den ortopædiske specialist . Valg spænder fra ikke- kirurgisk valg som anvender de rette sko til at bruge orthotics at støtte Achillessenen . Nogle gange kan kirurgi være nødvendigt at reparere en tåre .

Et af de fælles orthotics er at støtte sokker . Ifølge shoebuy. com , kan støtte sokker blive klassificeret som en type af strømpevarer , specielt designet til at lette Achillessenen . De giver gradueret tryk og ekstra støtte til de ramte områder for at lette helbredelse. Ofte stærke elastikker-såsom lycra , gummi eller spandex-bruges til at tilbyde beskyttelse til følsomme områder omkring foden og skabe nødvendige pres for at øge blodgennemstrømningen til betændte områder at lindre smerter og mindske hævelse

former for støtte. Sokker

De fleste er benævnt ankel støtte eller akillessenen støtte . Fælles funktioner omfatter åndbart strik stof og bløde viskoelastiske skær , der komprimerer og massage det bløde væv af anklen for at øge omsætning og fremme lymfedrænage for at reducere hævelser . Du kan finde støtte sokker på sportsforretninger eller online specialbutikker . De fleste ser som almindelig sokker , bortset fra at de er bygget til at dæmpe stress placeret på akillessenen under fysisk aktivitet .

vælge den rigtige type støtte sokker afhænger af sværhedsgraden af din tilstand . I mange tilfælde er støtte sokker bruges til at forhindre skader på akillessenen under fysiske aktiviteter . Ankelstøtte sokker normalt komme op til lidt over anklen , nogle med åbne tæer . De er figursyet og kan bæres under sko . Nogle sokker handle mere som seler til din lægmuskel og ankel . Disse er slidt natten for at mindske spændingerne på senen . Den Strassburg sok er et sådant eksempel.

Achilles Tendonitis Seler

Men mund-care. org , tyder på, at en sådan komprimering sokker kan lægge mere pres end nødvendigt , hvilket medfører ubehag . En bedre alternativ er en Achilles senebetændelse tandbøjle . Ud over at bruge kompression støtte , kommer disse seler med brede stropper , der passer under hælen af foden . Denne strop udøver en opadgående pres , løft hælen og reducere indvirkning på akillessenen . Det leveres også med polstring til at give kompression passende steder i anklen . I tilfælde, hvor alvorlige skader eller tårer til Achillessenen er vedvarende , et stift Achilles tendonitis tandbøjle kan bruges til at immobilisere den forurettede Achillessenen at gøre det muligt at hele ordentligt .

et advarende ord

Selvom achillessenen orthotics kan yde støtte og hjælp helbredelse , er de ikke beregnet til at opretholde presset af streng aktivitet . Det er bedst at hvile din mund som anbefalet af ortopædiske specialist , for at forhindre yderligere skade for akillessenen.

Relaterede Sundhed Artikler