| | Sundhed | hjerte |

fuldstændig helbredelse for tinnitus

　　 Symptomer på tinnitus består normalt af sporadiske eller kontinuerlig ringen og /eller hvislende i det indre øre . Der kan være en ophobning af voks i øregangen , hvilket reducerer evnen til at høre andre lyde og forstærker lyde inde i øret . En infektion , betændelse i mellemøret , hovedet eller hjernen traumer , unormal vækst af mellemøret knoglen , kan højt kolesteroltal og lavt omløb alle forårsage tinnitus symptomer . Træffe forebyggende foranstaltninger som f. eks at ændre din kost , som omfatter kosttilskud , og gøre andre daglige liv justeringer og forholdsregler kan drastisk sænke forekomsten af tinnitus episoder .

Kost

Sammenhængen mellem tinnitus og den mad , du spiser ikke kan ignoreres . Salt kan være den største ophavsmand væskeretention i øret , som kan bringe på en tinnitus angreb . Stærkt forarbejdede fødevarer , raffineret sukker og mel , koffein , stimulanser , mættede fedtstoffer , nikotin og smagsforstærkere er alle fødevarer , der kan også forværre tinnitus symptomer . Indarbejde bladgrøntsager , abrikoser , bagte kartofler , rødbeder , nødder , fuldkorn , fisk , æg , bananer , bønner , blåbær , gul grøntsager , mejeriprodukter , lammekød , fjerkræ , østers og umættede fedtstoffer kan medvirke til at sænke forekomsten af tinnitus symptomer .

Kosttilskud

Kosttilskud kan også hjælpe med at opretholde en god balance i kroppen og holde det fungerer korrekt . Tage en regulær multivitamintilskud hver dag , sammen med to doser på en 50 mg B kompleks supplement , 1 mg B12 , 10. 000 IE vitamin A , 400 IE E-vitamin og 30 mg zink . Ginko biloba er også blevet brugt til behandling af tinnitus , blandt andre ting.

Andre Retsmidler

Prøv at reducere stress i dit daglige liv , og at vedtage nogle afspændingsteknikker . Undgå steder , der enten er virkelig støjende eller helt tavse , som begge kan gøre dine symptomer føler værre . Baggrund eller hvid støj hjælper maske den ringende . Beskyt dine ører med ørepropper og andet sikkerhedsudstyr , når du er i et område med høje lyde , som f. eks skyderi eller høj maskiner , for at forhindre yderligere skader . Undgå indtagelse en masse alkohol , koffein eller acetylsalicylsyre , som kan forværre tilstanden . Sænke dit kolesteroltal , hvis de er høje , for at genoprette ilt flow til øret .

Relaterede Sundhed Artikler