| | Sundhed | hjerte |

hvordan man kan gøre mine ører forlade ringen

　　 Tinnitus , almindeligvis kendt som " ringen af ørerne , " påvirker en anslået 50 millioner amerikanere , ifølge den amerikanske Tinnitus foreningen, og er ofte karakteriseret ved at fløjte , klikke eller syden . Sværhedsgraden af ringetonen varierer fra mild til uudholdelig , og mens ingen kur i øjeblikket findes , er der flere midler til at hjælpe med at administrere den betingelse . Husk altid at konsultere din læge , før du forsøger noget retsmiddel , især hvis ringen er alvorlig og vedvarende

Du skal bruge:
Ørepropper .
Høreapparat

Retsmidler


1
Brug ørepropper eller støjreducerende hovedtelefoner , når de udsættes for høje lyde-. som live-koncerter eller opførelse-der kan forårsage eller forværre tinnitus . Eksponering for høje lyde , er en almindelig årsag til tinnitus , ifølge MayoClinic. com , så planlægge for støjende situationer ved at bringe ørepropper .
2 .
Eksperimenter med naturlægemidler eller mineraltilskud som magnesium , zink , ginkgo biloba eller B -vitaminer . Kontakt din læge, før du tager nogen kosttilskud , fordi forskningen om deres effektivitet er inkonklusiv . Men da de har lidt sundhedsrisiko , ifølge ATA , vil mange læger ofte giver dig mulighed for at prøve supplere behandlingen .
3 .
Forkæl dine negative følelsesmæssige reaktion på tinnitus ved at følge en kognitiv terapi . En rådgiver vil hjælpe dig med at identificere og omdirigere mønstre af negativ tænkning . Terapeuter vil normalt supplere kognitiv terapi med yderligere behandlinger eller medicin .
4 .
Spørg din læge om tilgængelige lægemidler til tinnitus . Antidepressiva, antihistaminer og krampestillende er blot nogle få af de mange lægemidler , der anvendes til behandling af symptomer på tinnitus . Ingen stof har endnu ikke vist sig at helbrede tinnitus , men det rette lægemiddel kan hjælpe med at forvalte dine symptomer .
5 .
Brug et høreapparat eller en anden forstærkning enhed . Ofte tinnitus forårsager høretab , så en lyd-forstærkning mekanisme kan hjælpe med at dække op tinnitus med naturlige lyde , ifølge ATA .
6 .
Prøv en alternativ behandling som f. eks hypnoterapi eller akupunktur . Ifølge ± 2 ¼ for sundhed , skønhed og fitness , har sådanne behandlinger blevet anvendt med en række succes . Disse mere naturmedicin kan tilpasses specifikt til din individuelle tilstand og kan sænke sine sværhedsgrad over tid .
7 .
Alter din kost ved at reducere din koffein og saltindtag . Også begrænse forbruget af nikotin . Koffein , salt og nikotin alle sinke blodtilførslen til dine trommehinder . Begrænser deres forbrug kan bedre opretholde en sund blodtryk og reducere dit øre at ringe .
8 .
motion regelmæssigt. Når du motionerer , er blodgennemstrømningen i ørerne steget. Dette kan hjælpe kvæle ringen og yderligere at regulere blodtrykket .

Relaterede Sundhed Artikler