| | Sundhed | hjerte |

holistisk helbredelsesmetoder for ledsmerter

　　 Ledsmerter kan være en invaliderende lidelse , der påvirker din evne til at fungere op til fuld kapacitet . Traditionelle smertestillende tendens til at bære barske bivirkninger , såsom dårlig mave og kvalme . Holistisk helbredelsesmetoder for ledsmerter medføre engagerende kroppen og sindet med sådanne metoder som meditation , naturlægemidler og sund livsstil

Healing ledsmerter

Ledsmerter kan være forårsaget af skade på sener , brusk , knogler , ledbånd eller bursae . Hvis skaden er pludselig , anses det akut , hvis smerterne varer længere end seks måneder , anses det for kroniske smerter . Begge typer af smerter kan være liv at ændre . Ledsmerter kan også være et symptom på ledbetændelse . Topiske smerte cremer , der indeholder capsaicin , som også er den aktive ingrediens i chili peber , hjælper følelsesløse smerte ved at reducere aktiviteten på smerten receptor websteder .
Ifølge Philip Gregory , en professor ved Creighton University , kan capsaicin kan bruges i op til to uger , flere gange om dagen . De anbefalede styrker er 0,025 og 0,075 . Hvis du oplever daglige smerter , så den højere styrke er foreslået .

Akupunktur har vist sig at være meget effektiv til behandling af alle former for smerter . Tiny sterile nåle placeres i forskellige pletter på kroppen i 15 til 30 minutter per behandling . Nålene stimulere nerve receptorer , således at niveauet af erfarne smerter er stærkt reduceret . Akupunktur er ofte en løbende behandling, der kan have en dybtgående positiv effekt på behandling af smerter .

Urtekosttilskud kan være effektive til at lindre smerter . Urten skullcap har egenskaber , der kan mindske smerter . Skullcap kommer i cremer , tabletter og drop formler . Faldet formel er mest populære og kan bruges flere gange om dagen . For præcis dosering , skal du følge vejledningen på flasken .

En del af holistisk heling af ledsmerter er at kunne stille sind og bruge positive billeder , når du oplever ubehag . Sidde i et roligt sted i 15 til 20 minutter om dagen , og fokusere på din favorit feriested eller en solrig dag på stranden . Tag langsomme , dybe vejrtrækninger ind og ud for at hjælpe langsomme kroppen og lindre den smerte .

Relaterede Sundhed Artikler