| | Sundhed | HIVADIS |

GE afslører løg & lysterapi

　　 Seasonal Affective Disorder er en tilstand, hvor den reducerede sollys i vintersæsonen producerer en depressiv stemning forandring . Ifølge American Psychological Association , er lysterapi ( lysbehandling ) en effektiv behandling , men det afhænger af eksponering til den rette form for lys

Forståelse Sunlight

Sollys er sammensat af mange farver på tværs af en hel farve spektrum. Den måles i Kelvin grader . Fuld sommer sollys er fra 5500 til 7000 K. I vinteren , fordi solen er lavere og rejser i en vinkel gennem atmosfæren , er det både svagere i intensitet og har en lavere farvetemperatur ( 5. 500 til 6. 000 K ) . Kroppen reagerer på det mindste beløb af vintersolen lys ved at reducere produktionen af hormonet melatonin . Som en kontrast , har en almindelig glødepære en farvetemperatur på 2750 K , støbning en langt mere gulligt lys end sollys .

Lysterapi

S. E. Kr. ofte behandles med lysterapi . Dette består af øget eksponering for sollys eller kunstig belysning , der efterligner den fulde farvespektrum af sollys . De fleste behandlinger består af mødet i 30 til 60 minutter foran en full- spektret lightbox efter opvågning om morgenen .

GE Reveal og lignende pærer

De fleste kunstigt lys producere lys i en smalspektret område, der ikke er egnet for SAD behandling . Fordi almindelige glødelamper er temmelig gulligt , har flere producenter udviklet produktserier , der er mere dagslys-lignende . Disse lys består normalt af blålig neodym glas pærer , og har mærker " Reveal "," Chromalux "og " Pure Lite " blandt andre . Mens farvetemperaturen af neodym pærer er højere end almindelige elpærer (ca. 3200 til 4100 K i forhold til omkring 2750 K ) , er de stadig langt fra farvetemperaturen af sommeren dagslys ( 5. 500 til 7. 000 K ) , og har unaturlige huller i produktionen af deres frekvenser . Dette gør deres anvendelse til behandling af S. A. D. medicinsk problematisk . De fleste undersøgelser har anvendt lightboxer , der indeholder særlige lys udviklet til at efterligne solens naturlige spektrum . Der er dog visse tegn fra National Institutes of Health , at blåligt lys effektivt kan behandle SAD

Relaterede Sundhed Artikler