| | Sundhed | diabetes |

ryg og nakke smertelindring centre

　　 Fordybe sig i en verden af alternative behandlingsformer og holistisk retsmidler finder du en række naturlige måder at behandle og /eller helbredelse ryg og nakke smerter , der går langt ud over den midlertidige lempelse af over -the-counter eller ordineret medicin . At nævne nogle få , kiropraktik justering , akupunktur , terapeutisk massage og yoga er alle blevet rost til at give langvarige lindring til patienter i alle aldre

Kiropraktor

Kiropraktorer tage en struktureret tilgang til lindring liget af ryggen en nakkesmerter , ved at foretage tilpasninger til halsen og ryggen i små intervaller under hele flere sessioner . Det siges at efter år med stress , stamme og skader , har kroppen omformet sig til en unaturlig og usund holdning . Næste antagelse, at ryg og nakke smerter er et resultat af muskler belaste at justere og tilpasse til disse unaturlige stillinger , kiropraktik tilpasninger viser sig at være et forsøg på at fortryde den skade , lidt ad gangen . Efter hver lille justering kroppen er fristen for at reformere sin nye position , og efter flere justeringer bør nakke og ryg mere ligner deres oprindelige og naturlige form , og dermed reducere eventuelle muskel stamme i nakke og ryg .

Akupunktur

Akupunktur er en holistisk metode til helbredelse , hvor nåle er sat ind i huden på centrale punkter i kroppen , der er forbundet med den energi punkter , der styrer de områder , der er i smerte . Stimulering af disse punkter siges at bidrage til at åbne den naturlige energi flow i kroppen , som gør det muligt at lettere at helbrede sig selv af smerte og skade .

Massage

En massage er en måde at stimulere og gnide den muskelvæv i nakke og ryg med henblik på at varme og strække dem . Massage kan udføres i en spa eller i dem hjem og kan omfatte brug af lotion eller cremer . Massage hjælpe til at lindre smerter erfarne grund tæthed eller spænding i musklerne i ryggen eller nakken .

Yoga

Yoga , en kombination af udspænding og dyb vejrtrækning øvelser er en anden alternativ helbredelse metode , der er designet til at forbedre energi- flow gennem kroppen . Yoga kan blive coachet af en assistent eller lærer , men i sidste ende det udføres af den enkelte, tilpasse deres krop ind i den korrekte arbejdsstillinger og holdninger, som angives at tilskynde til korrekt blodgennemstrømning og snak. Den forbedrede fysiske og mentale styrke , sammen med forbedret kropsholdning og fleksibilitet er anerkendte til at forbedre smerter i både nakke og ryg .

Overvejelser

Generelt er det vigtigt, at du først søge rådgivning hos din personlige læge . Skyldes, at hver alternativ medicin fokuserer på forskellige underliggende årsager til smerter , er det yderst vigtigt først at identificere disse årsager . Når identificeret , passende og tilsvarende healing behandling kan diskuteres og afprøves , så du kan finde sikreste og mest gavnlige løsning på dine smerter .

Relaterede Sundhed Artikler