| | Sundhed | diabetes |

hvordan man starter en bariatriske støttegruppe

　　 Fedme og andre overvægtige spørgsmål er ofte komplicerede og vanskelige at håndtere alene . En støtte gruppe kan være en stor mulighed for at møde andre at gå gennem de samme ting som dig selv . Hvis der ikke allerede er en støttegruppe i dit område , startende en selv er mulig . Mens det vil tage lang tid og forberedelse fra din side , kan det være en bemyndigelse oplevelse
1 .
Beslut hvilket format du ønsker, at støtte gruppe til at tage . Vil du støtte gruppen at mødes personligt ? Ville en online- support -gruppen arbejde lige så godt ? Du vil ønske at overveje , hvor meget tid du har til at bidrage til at understøtte gruppen . Hvor ofte vil du ønsker at mødes? Hvis du har tid og mulighed for at mødes hver uge eller hver måned på regelmæssig basis , så måske en støttegruppe i person er for dig . Hvis du opdager, at du har brug for en støttegruppe mest i midt om natten , så en online support gruppe vil sandsynligvis fungere bedre . Du kan altid bruge en kombination af begge så godt.
2 .
Find et mødested for støtte gruppen. Hvis du har besluttet vært for støtte gruppen i person er den kurve, du ønsker at tage , så er du nødt til at finde et sted til det . En mulighed omfatter at betale for en konference værelse på et hotel . Disse kan være pebret , så du måske ønsker at sikre, at deltagerne i støttegruppen kan være villige til at pitche i, hvis du beslutter dig for at tage denne rute . Andre valgmuligheder omfatter kirker og skoler . Nogle støttegrupper suppleant , hvis hjem er vært for gruppen , men det kan afholde nogle fra at tilslutte sig .
Hvor nogensinde du beslutter at fysisk vært for støtte gruppe , vil du ønsker at tænke på adgang. Specielt for en overvægtige støttegruppe , kan der være nogle mobilitet , kan så kørestol tilgængelighed være noget at overveje .
Hvis du har besluttet , at du hellere vil have en online support gruppe , er der flere måder at gå om dette . Du kan starte et fællesskab blog , en chat , en social networking site , eller en opslagstavle . Der er flere gratis hjemmesider , der leverer disse tjenester , såsom Blogger , Ning , DailyStrength , eller IRC .
3 .
Definer mission din gruppe . Selv om det kan være en overvægtige støttegruppe , hvilken slags støtte gruppe er det ? Er det for dem, der overvejer fedmekirurgi eller for dem , der allerede har haft det ? Er denne støtte gruppe for dem, der er bare beskæftiger sig med fedme og ikke ønsker operation ? Er kære eller venner tilladt ? Vil du fagfolk til at deltage eller lette diskussioner ?
Når du definerer gruppen , hvad vil gruppen fokusere på ? Der er mange forskellige måder at nærme sig dette . Du kan dele faglige kontakter eller bare dele erfaringer . Dette behøver ikke at blive defineret nøje med det samme og kan altid revideres , når du har flere mennesker involveret .
4 .
Rekruttere deltagere for jeres støtte gruppe . Støttegrupper ' største styrke er de mennesker, der er involveret , så hvis du ikke få ordet ud , så din støtte gruppe vil ikke lykkes . Måder at gøre dette omfatte udstationering på websteder eller på steder såsom Craigslist til at få ordet ud , eller endda hænge op en flier i en café på et community center eller en bariatriske kirurg kontor .
Den Selvhjælp Resource Centre anbefaler at holde støtte gruppe relativt lille, når du begynder (ca. 4-15 personer ) . Den SHRC siger : " Dette er stort nok til at bringe en bred vifte af oplevelser for gruppen , men lille nok til at give alle en chance for at deltage . "

Relaterede Sundhed Artikler