| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan undgå mavekræft

　　 Mavekræft er udviklingen af kræftceller i foring og væg i maven . Ifølge National Cancer Institute 's hjemmeside , 13. 000 mænd og 8. 000 kvinder ca årligt er ramt af mavekræft , og mavekræft er den anden hyppigste årsag til kræft dødsfald på verdensplan . De fleste tilfælde er folk mere end 70 år gamle . Mens årsagen til mavekræft er ukendt , er der visse ting , du kan gøre for at sænke din risiko for mavekræft

Metoder


1 .
Sørg maden er korrekt nedkølet . Undgå at bevare dine fødevarer på grund af rygning , saltning eller bejdsning .
2 .
Tag C-vitamin , beta-caroten og en anti-bakterier , der bekæmper H. pylori infektion , sluttet en bakterie med udviklingen af mavekræft , sammen eller hver for sig . Den December 6, 2000 udstedelse af Journal of National Cancer Institute rapporterer, at i en seks -årig undersøgelse , folk, der fulgte de tre behandlinger og demonstrerede præcancerøse abnormiteter for mavekræft havde en reduktion eller en fuldstændig afskaffelse af deres tilstand i forhold til dem, der gives en placebo .
3 .
Lose overvægt . Illinois Department of Public Health 's hjemmeside hedder det , at hvis du er overvægtig , dine odds for mavekræft stigning .
4 .
Forøg dit indtag af frisk frugt og grøntsager . En undersøgelse i April 6, 2009 -udgaven af Cancer Prevention Research , at spise 2 1 /2 ounce af broccoli spirer dagligt kan sænke din risiko for mavekræft .
5 .
Limit kød i din kost . Klippes ud eller reducere dit indtag af rødt kød og fedtholdige eller forarbejdede fødevarer .
6 .
Fjern Laster . National Cancer Institute , at rygning og frådseri i alkohol er risikofaktorer for mavekræft .

gode råd og advarsler


  ryger mere end fordobler dine chancer for mavekræft , i henhold til Illinois Department of Health .  

Relaterede Sundhed Artikler