Hvor sikre er koffein piller?
Koffein piller typisk indeholde omkring 200 mg koffein hver. Dette belb er nogenlunde det samme som en person ville f fra at drikke to kopper kaffe. I almindelighed er koffein piller sikre at indtage, hvis en person ikke tage mere end den anbefalede dosis. Disse piller er muligvis ikke sikker i enhver mngde for en person med en koffein flsomhed eller nogle medicinsk problem, der kunne gres vrre af koffein. Enhver, der er i tvivl om sikkerheden af koffein piller kan vre ndvendigt at tale med en lge, fr du tager dem.
Der er flere grunde til, at mange mennesker vlger at tage koffein piller. Nogle mennesker kan ikke lide smagen af kaffe eller andre drikkevarer, der indeholder koffein, men stadig har brug for den lille eksplosion af energi og rvgenhed, der kommer fra at drikke koffeinholdige drikkevarer. For disse mennesker, kan piller indeholder koffein vre svaret. Der er ogs nogle mennesker, der tager disse piller, fordi de mener, at koffein kan hjlpe med vgttab og give dem mere energi til at trne, hvilket i sidste ende kan fre til vgttab. Disse piller kan ogs vre nyttigt for alle, der har brug for at holde sig vgen om natten for at arbejde eller for at studere til skolen.
En person, der nsker at tage koffein piller sandsynligvis har ingen mangel p muligheder at vlge imellem. Der findes mange forskellige typer af disse piller p markedet. Selv om de fleste piller indeholder 200 mg koffein, er det ogs muligt at finde dem i en lavere dosis. Nogle piller kan indeholde s lidt som fra 50 til 100 mg koffein, hvilket er omkring det samme som n kop kaffe. Der er ogs nogle koffein piller, der er lavet til at vre tid-frigivet, hvilket betyder, at virkningerne ikke vil kunne mrkes indtil et par timer efter den pille er taget i stedet for med det samme.
Enhver, der vlger at tage koffein piller br vre opmrksomme p den potentielle farer, selv om de piller er generelt sikkert at indtage. Mennesker med koffein flsomhed eller hjerteproblemer br sandsynligvis ikke tage piller, der indeholder koffein, medmindre deres lge godkender det. Koffein kan ogs forrsage unskede bivirkninger hos mennesker uden koffein flsomhed eller hjerteproblemer hvis der er nok er forbrugt. Enhver, der begynder at lgge mrke til han er nervsitet eller nervs og har en betydelig stigning i blodtrykket eller puls lige efter at tage en koffein pille br nok skal du straks afbryde og tjekke med sin lge.
Relaterede Sundhed Artikler
