| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan slippe af gas smerter i maven

　　 Gas smerter i maven , kan forårsage alvorlige smerter , oppustethed og kramper . Gas smerter kan være forårsaget af indtagelse for meget luft fra at spise for hurtigt , tyggegummi , som er nervøs , eller drikke gennem et sugerør . De fleste tilfælde af lavere tarmluft er forårsaget af bakterier i din kolon , at enzymer kulhydrater . Laktoseintolerans kan også producere gas smerte . Kulhydrat rige fødevarer omfatter frugt , grøntsager , fuldkorn og bønner . Mens disse fødevarer er sunde , de fremmer gasdannelse . Kulsyreholdige drikkevarer og fibre kosttilskud kan også producere gas smerte . Mens gas kan være ubehageligt , det er sjældent alvorlig. Du er nødt til at behandle din gas smerter , fordi hvis du ikke gør det, kan din ubehag medføre, at du mister din appetit . Der er ting, du kan tage for at slippe af gas smerter i maven

Du skal bruge: .
Beano
Anti-gas medicin .
Laktase supplement .
Anti spasmotic medicin .
Varmepuden .


1 .
Tag Beano . Beano kan slippe af gas smerter grund af at spise gasproducerende fødevarer . Ifølge Mayo Clinic , tilføjer Beano til grøntsager og bønner kan medvirke til at reducere mængden af gas, de producerer . Hvis det skal være effektivt , tage det med den første bid af fødevarer . Beano fungerer bedst , når der kun er en lille mængde gas i dine tarme .
2 .
Spørg om simethicone . Spørg din læge om at tage en over the counter anti-gas medicin indeholdende simethicone . Denne anti-gas medicin vil bryde op gasbobler til at lindre smerter og tryk .
3 .
Prøv laktase kosttilskud . Du kan have gas smerter på grund af en intolerance over for laktose . Ifølge National Digestive Disease Information Clearinghouse hjemmeside , kan lactase kosttilskud hjælpe dig fordøje fødevarer, der indeholder laktose . Dette kan reducere din gas smerter . Forbrugende mejeriprodukter , der er laktosefri kan hjælpe med at forhindre gasdannelse .
4 .
Spørg om antispasmotic medicin . Din gas smerter kan være årsag alvorlige abdominale kramper . Spørg din læge om recept abdominal antispasmotic medicin for at reducere dine smerter .
5 .
Påfør en varmepude . En varmepude kan lette din gas smerter og slappe af dig . Påfør varmepude på mellemlang indstilling og aldrig anvende det direkte til din hud .

gode råd og advarsler


  Tag en tur . Gå eller andre milde øvelse vil stimulere din fordøjelseskanalen at sprede overskydende gas og lindre dine smerter .     Hvis din gas smerten er ledsaget af svære mavesmerter , smerter i nederste højre side , feber , kvalme eller opkastning , ringe til din læge straks . Du kan have en blindtarmsbetændelse angreb, og vil kræve akut lægebehandling.  

Relaterede Sundhed Artikler