| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan lindre ryggen rygsmerter med elektrisk stød

　　 Rygsmerter kan afbryde dit liv på mange måder . Der er mange grunde til rygsmerter , der spænder fra mindre stammer til diskusprolaps diske og degenerative forhold, der i sidste ende kan kræve kirurgi . Mens de fleste mennesker vil aldrig brug rygkirurgi , forebyggelse og helbredelse af rygsmerter hjælper med at holde folk på arbejde og fastholde deres normale daglige aktiviteter. Når over -the-counter smertestillende medicin , massage og kiropraktik ikke til at yde nødhjælp , kan lægen se at bruge en TENS enhed ( Transkutan Elektrisk Nerve Stimulatorer ) for at mildne dine smerter .
1 .
Anskaf en TENS enhed recept fra din læge . Ikke alle kan bruge en TENS enhed , fordi det sender elektriske impulser ind i kroppen .
2 .
Placer elektroderne på det område, hvor smerten stammer fra . Din læge kan rådgive dig om flere områder . Der bør være mindst to elektroder , som du kan bruge til at flanke området af smerte . For eksempel , hvis smerten er i din lavere ryg region, vil du blive rådet til at placere elektroderne på begge sider af rygmarven .
3 .
Tænd for apparatet til en høj frekvens indstilling . De højeste frekvenser er knap mærkbar . Som du nedsætte hyppigheden , vil du begynde at føle en vibration i området . Hold enheden på i 20-30 minutter , som anvist af din læge .
4 .
Gentag trin 3 tre gange dagligt og bemærk hvor længe du får nødhjælp . Hvis lettelsen ikke er vidtgående , vil du ønsker at mindske frekvensen . Dette vil være vanskeligere at tolerere , men generelt giver længere smertelindring resultater .
5 .
Tal med din læge om , hvordan enheden hjælper eller ikke hjælper jer. Det kan tage flere dage og prøver et par forskellige regioner med forskellige frekvenser til at bestemme den mest effektive placering af elektroder .

gode råd og advarsler


  Hvis du lider af epilepsi eller har en pacemaker , bør du ikke bruge TENS enheder . Ved hjælp af en kan resultere i et epileptisk anfald eller komplikationer af din pacemaker enhed .     Brug aldrig en TENS apparatet i nærheden af din hals eller på børn uden at konsultere din læge først .  

Relaterede Sundhed Artikler