| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan helbrede slim overbelastning

　　 Overbelastning og slim på grund af en øvre luftvejsinfektion kan forårsage en kronisk hoste og stuffiness . Du kan dog lindre symptomerne med hjem retsmidler og over -the-counter medicin . Disse retsmidler hjælp udsende slim , eller slim , der standser symptomer og fremmer en bedre vejrtrækning

Du skal bruge: .
Heater
Luftfugter .
Kylling bouillon .
Væsker.


1 .
Hold varm . Trafikpropper forværrer i koldt vejr . Ophold indendørs og skrue op for dine radiator . Hvis det er nødvendigt , købe en bærbar radiator for at hjælpe med at opretholde en varm temperatur inde i dit hjem .
2 .
Rygestop . Brug af tobak øger produktionen af slim . At slippe af overbelastning og slim , opgive den cigaret vane .
3 .
befugte din plads . Bryde op slim i næsen og brystet med en luftfugter .
4 .
Nip til suppe og andre varme væsker . Varme væsker såsom varm te er effektive til at reducere slim og lindre overbelastning . Varm en skål af kylling suppe . Ifølge Kid 's Health , indeholder kylling suppe en aminosyre , der hjælper tynd slim i kroppen .
5 .
Drik vand . I forbindelse med varme væsker , holde din krop hydreret og løsne slim trængsel ved at indtage rigeligt med vand ( eller juice ) , ifølge Mayo Clinic .
6 .
Find en sauna . Hvis du er i stand til at bevæge sig rundt , kan du besøge din lokale kurbad og sidde i sauna eller dampbad at tynde slim og genoprette vejrtrækning .
7 .
bruge medicin . Kig efter en over -the-counter decongestant at slippe af med slim i brystet og fremme nasal dræning . Brug som instrueret .

gode råd og advarsler


  Ifølge Medline Plus , hvis overbelastning varer længere end 2 uger, eller hvis hævelse i ansigtet, sløret syn og grønlige decharge ledsager overbelastning , se en læge .  

Relaterede Sundhed Artikler