| | Sundhed | diabetes |

hvordan man kan forebygge og behandle åreknuder

　　 Hvis du står for længe eller har en genetisk disposition for åreknuder , kan du opleve grimme blålig /lilla vener , der dukker ud i dit ben . Dette skyldes, at den fejlslagne veinous ventiler funktionelt korrekt at bringe blod og væsker tilbage til kredsløbet . Dette fører til venerne udvide og affyret ud . Selvom åreknuder ikke fører til dødelighed , de er grimme og kan føre til kløe og sårdannelse på huden efter dybe ridser . Følg disse enkle trin til at forhindre åreknuder på daglig basis .

Du skal bruge:
kompressionsstrømper
. MBT-sko .


1 .
Wear kompressionsstrømper , ikke mere end et tryk på 60 mmHg . Kompressionsstrømper hjælpe muskel pumpen i din kalve til lette udsendelsen , således at veinous ventilerne fungere korrekt . Bær strømper på dage du nødt til at stå i en længere periode eller gå længere afstande .
2 .
Udfør ankel pumper nu og da , flytte dine ankler op og ned som du 're pedalerne gas . Dette vil igen stimulere ventiler og naturlige muskel pumper i dine kalve .
3 .
Brug et par sko med en blød , tyk hæl kofanger som MBT-sko-de hjælper med muskel pumpen så godt. Hvis du ikke har råd til en par af disse sko og har balance problemer , så springe dette trin behage.
4 .
Derhjemme , udføre cykling øvelser med dine ben . Holde aktiv gør vene ventiler arbejde og forebygge åreknuder og ødemer .
Undgå at ridse dine åreknuder , håndcreme at holde huden klør -fri og fugtet .

gode råd og advarsler


  Normalt kirurgi kan forebygges , hvis du holder iført kompressionsstrømper og udføre ankel pumper . Det centrale er at holde aktiv .     Hvis du har sår i huden , er dette ikke et godt tegn , og se en læge eller specialist til at behandle nedbrydning af huden og udføre forebyggende foranstaltninger.  

Relaterede Sundhed Artikler