| | Sundhed | diabetes |

hvordan drikke er dårligt for højt blodtryk

　　 Blodtrykket måler mængden af kraft, blodgennemstrømningen der er på væggene i blodårerne . Drikke kan øge blodtrykket , fordi alkohol griber ind med strømmen af blod til og fra hjertet

High Blood Pressure

Ifølge University of Michigan Health System , omkring 24 procent af befolkningen i USA har højt blodtryk , der er defineret som en blod trykmåling større end eller lig med 140/90 .

Hvor meget alkohol ?

Ifølge University of Maryland Medical Center , der har mere end tre genstande om dagen , kan bidrage til høje blodtryk . Ifølge University of Michigan Health System , kan mere end to genstande om dagen øge blodtrykket .

Overvejelser

Ifølge HarvardScience , moderat drikkende (ikke mere end to drinks om dagen) mindsker risikoen for hjertesygdomme , slagtilfælde og sukkersyge , men det er sandsynligvis opvejes af alkoholrelaterede dødsfald .

Ekspert Insight

Ifølge University of Maryland Medical Center , har undersøgelser vist, at kontrollere dit blodtryk er meget sværere , hvis du drikker meget . Også , at reducere hvor meget du drikker , kan medvirke til at sænke blodtrykket .

Solution

Ud over at reducere drikke , andre anbefalinger for højt blodtryk er at stoppe med at ryge , nedsætte salt , tabe sig og motion .

Relaterede Sundhed Artikler