| | Sundhed | diabetes |

hvad fødevarer at undgå, hvis du har en alvorlig gas ?

   Mængden og hyppigheden af gas, vi passerer , kan blive væsentligt påvirket af de fødevarer, vi spiser . Men mange mennesker fejlagtigt tror , at deres krop passerer en unormal mængde gas

Misforståelser

Everybody passerer gas på daglig basis , rapporter National Digestive Diseases Information Clearinghouse . Den gennemsnitlige person bøvser eller passerer 1-4 pints gas om dagen .

Overvejelser

Da alle har en anden instans kemi , en fødevare , der forårsager gas i én person må ikke forårsage gas i en anden . Men , fødevarer med højt indhold af kulhydrater har en tendens til at øge gas , rapporter NDDIC .

Funktion

Gas er normalt forårsaget af fødevarer, at kroppen ikke kan fordøje på grund af mangel på et bestemt enzym . Bakterier i tyktarmen nedbryder mest ufordøjet mad til brint , kulmonoxid og undertiden metan , der kan producere en ubehagelig lugt .

Foods skal undgås

Stivelse , undtagen for ris , generelt resultere i en stigning i gas , rapporter NDDIC . Opløselige fibre findes i frugt og havre kan også øge gas . Sukkeret raffinose , laktose , fruktose og sorbitol bør undgås af dem med gas problemer .

Forebyggelse /Solution

Den variation i reaktionen på fødevarer betyder, at en person , der lider af svær gas enten kan gå til lægen for medicin , ændre eller hvordan de spiser . Du bør notat om art og mængde fødevarer , der forårsager , at du har øget gas .

Advarsel

Svær gas kan være et tegn på mere alvorlige helbredsmæssige problemer .

Relaterede Sundhed Artikler