| | Sundhed | diabetes |

hvad er de vigtigste faktorer i kolesterol ophobning ?

   Forhøjet kolesteroltal sætte dig i risiko for hjerte-kar- sygdomme og andre kroniske sygdomme . Når du ved, hvilke faktorer, negativ indflydelse på dit kolesterol , kan du tage de nødvendige skridt for at holde dit kolesteroltal under kontrol

Genetik

En genetisk tilstand kendt som familiær hyperkolesterolæmi medfører en defekt på kromosom 19 . Dette undergraver kroppens naturlige evne til at disponere over LDL ( dårligt ) kolesterol . Disse ramt af denne betingelse er i risiko for forhøjet kolesterol .

skruestik

Cigaretrygning forværrer fede indskud på arterievæggene . Rygning er årsag til andre nedsættende virkning på hjertet , hvilket gør den til en af de højeste risikofaktorer for udvikling af overdreven kolesterol .

Fedme

The American Heart Association , at fedme øger den samlede kolesterol og blodtryk , mens faldende niveauer af HDL ( god ) kolesterol . Når du transporterer for meget kropsfedt , du er på en høj risiko for at udvikle forhøjet kolesteroltal .

Fedt

Mættet fedt og transfedtsyrer intensivere kolesterol bygge op på væggene i blodårerne . Transfedtsyrer forværre din LDL-niveauet og reducere evne til dine HDL til effektivt at skylle dårlige kolesterol fra kroppen .

manglende motion

stillesiddende mennesker er mere tilbøjelige til at være overvægtige og mere tilbøjelige til at bære skadelige niveauer af kolesterol . Ifølge forskere på Mayo Clinic , selv 30 minutters motion fleste af ugens dage kan have dramatiske effekter på at sænke kolesteroltallet.

Relaterede Sundhed Artikler