| | Sundhed | diabetes |

hjemmelavet Epsom salt grødomslag

　　 Epsom salte kan behandle mange betingelser og lidelser , herunder betændelse og muskelømhed , stress , søvnbesvær , hovedpine og andre almindelige ømhed og smerter . Hold Epsom Salte på hånden omkring dit hus til brug i beroligende bade , som en sæbe og som et grødomslag til ømme muskler

Hvordan Epsom Salte Arbejde

Den vigtigste ingrediens i Epsom salt er magnesium , som er " den anden mest udbredte grundstof i menneskelige celler og den fjerde-største positivt ladede ion i kroppen , "i henhold til Epsom Salt Rådet . Magnesium slapper musklerne , reducerer hævelse , forbedrer hjerte -og kredsløbssygdomme sundhed , forbedrer kroppens evne til at bruge insulin , hjælper flush toksiner , forbedrer nervefunktionen ved at regulere elektrolytter , og reducerer stress . Du kan tage magnesium som kosttilskud , men det kan også optages gennem huden . En Epsom grødomslag trækker magnesium i gennem huden , der leverer den direkte til ømme muskler i stedet for at vente på en mundtlig smertestillende til at rejse gennem blodbanen til det ramte område .

Epsom Omslag

grødomslag pakninger lavet med Epsom salte er let at gøre for at behandle muskel forstrækninger og stammer . De kan være rodet selv, så brug denne behandling i badet eller badeværelse , eller hvor du nemt kan rydde op . Bland Epsom salte med vand nok til at gøre en masse , som vil dække det område, du behandler . Forbered en fugtig , varm håndklæde og sæt den til side . Påfør den tykke pasta til de ømme område og spreder det i et jævnt lag over huden . Tag den varme håndklæde , pak det omkring det område dækket med Epsom salte og fastgør den . Lad grødomslag sidde i mindst 20 minutter og derefter vaske pasta . Du kan tilføje nogle intermitterende varmen direkte til det fugtige håndklæde med en hårtørrer , men pas på ikke at brænde dig selv .

Overvejelser

Overforbrug af Epsom Salte kan føre til magnesium toksicitet , så som med alle kosttilskud , bruger det i moderation . Tal med din læge, hvis du er i tvivl om Epsom salte er sikre at bruge til specifikke betingelser , og gravide kvinder bør altid rådføre sig med deres læge , før du bruger denne behandling .

Relaterede Sundhed Artikler