| | Sundhed | kraeligft |

hvordan man kan tage sig af ben efter knæalloplastik

　　 Knæalloplastik er en meget invasiv og kompleks operation, der vil ændre dit liv . På grund af den omfattende rehabilitering , og det beløb af smerte udholdt af patienten under operationen, og tilbagebetalingsperioden, er det bydende nødvendigt at gøre alt for at sørge for, ben plejes ordentligt efter operationen . Kendskab til nogle af de grundlæggende kan være meget nyttigt at langsigtet succes med en knæalloplastik

Du skal bruge: .
Is
Kompressionsbandage .
Knæ tandbøjle .
Fysioterapi .
NSAID .
Lokalt smertestillende middel.


1 .
Følg din læges ordre til punkt og prikke . Der er meget bestemte tidspunkter og formål for alt det, lægen ordinerer . Han vil overvåge dine fremskridt , og vil foretage de nødvendige justeringer af din genoptræning . I mellemtiden skal du ikke tage det på dig selv at ændre noget uden hans godkendelse .
2 .
Fysisk terapi er et absolut must . Dette vil være nødvendigt for din rehab , og de professionelle PT vil guide dig trin for trin på hvordan man kan styrke ben , forbedre sit udbud af drift og genoprette aktivitet . Det vil tage tid og kræfter , men i slutningen af din fysiske terapi ( normalt seks måneder) , vil du have en klar idé om , hvordan sunde dine ben er , og hvor meget det kan tage så langt som aktivitet .
3 .
ikke praksis stor indflydelse eller høj energi sport . De dage er forbi , når du har haft total knæalloplastik . Der er stadig nogle sportsaktiviteter du kan nyde , såsom golf , ridning , svømning , gåture, mild vandreture og andre lav effekt aktiviteter , men du bør tjekke med din kirurg , før der udøver disse , bare for at kontrollere sikkerheden.
4 .
Hvis der er nogen smerte under enhver øvelse eller anstrengelse , stop og stå af knæet . Hvis der er nogen antydning af hævelse , straks hæve knæet og is det . Brug en kompressionsbandage at bidrage til at mindske hævelse , og ringe til din læge .
5 .
Der vil sandsynligvis være nogle smerter fra tid til anden efter at have en total knæalloplastik . Det er ikke noget at gå i panik over , bare være forberedt med nogle over -the-counter NSAID ( non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler ) såsom ibuprofen , naproxen eller acetylsalicylsyre . Tal med din læge om dosering og mulige bivirkninger . Aktuelt smertestillende kan også hjælpe med at lindre dine smerter i knæet .
6 .
Iført en knæ skinne eller en kompressionsbandage ved fysisk aktivitet er en fantastisk måde at give ekstra støtte til din erstattet fælles og forhindre eventuelle overanstrengelse problemer, inden de opstår . Være proaktiv i plejen af din knæalloplastik vil have en masse at gøre med hvor længe det varer , og den succes du har med det .

gode råd og advarsler


  Under en NSAID omkring 30 minutter, før du motion er en fantastisk måde at afværge eventuelle smerter , før det starter.     Hvis du på noget tidspunkt bør føle benet lukkebeslaget eller bliver ustabil , eller erfaring jagende smerter i led, stå af benet og kalder læge .  

Relaterede Sundhed Artikler