Nattetid næse-tæthed: Årsager og lindrende tiltag

At vågne op med tæt næse ødelægger søvn. Nattetid tæthed har mange udløsere, hvoraf de fleste er håndterbare.

Almindelige årsager

• Allergisk rinit: Huse-mider, dyr-allergen, pollen.
• Viralt ØVI: Forkølelse, influensa.
• Sinuitis: Akut eller kronisk.
• Afviget næse-skide: Strukturiel fortrængning.
• Adenoid-hypertrofi: Især hos børn.
• Graviditets-rinit: Hormonel vaskulær opsvælling.
• Lægemiddel-bivirkninger: Topikal dekongestiv rebound (medikamentøs rinit), nogle antihypertensiva.
• Komorbiditeter: Astma, cystisk fibrose, søvn-apnoe.

Lindrende tiltag

• Salin-irrigasjon, intranasale kortikosteroider.
• Hæv hovedende af sengen.
• Luftfugtigør.
• Allergen-undgåelse.
• ØNH-henvisning hvis strukturel eller refraktær.

Identificer udløseren, behandle årsagen, genvind din søvn.