Influenzavirus er smitsomt, og som med de fleste virusser kan det ikke helbredes med medicin. Influensa er følsom over for ændringer i kropstemperatur over 37°C. Feber er kroppens måde at bekæmpe sygdommen på. Feberen ved influensa varer typisk 24–48 timer. At "ride ud" feberen kan faktisk reducere influenzas samlede varighed. Hvis feberen bliver for ubehagelig, kan du "bryde" feberen med receptfrie mediciner som aspirin eller Tylenol (paracetamol). Hvis du ikke kan tage disse mediciner, kan du også bryde feberen ved at køle kroppen.
Du skal have
- Receptfri medicin (aspirin, ibuprofen eller Tylenol)
- To vaskeklude
- Seks ispakninger
- Seks hånd- eller teklæder
Instruktioner
- Tag receptfri medicin, som aspirin, ibuprofen eller Tylenol. Hvis du ikke har nogen af disse mediciner, kan du prøve at køle din krop af.
- Læg ispakningerne i fryseren, indtil de er delvis frosne. Pakkerne skal være kolde, men ikke helt frosne.
- Tag tre af ispakningerne ud af fryseren og vik et klud om hver pakke. Du skal kunne føle kulden gennem kludene.
- Gør en af vaskekluderne våd med koldt vand. Vring den ud.
- Læg dig i sengen og læg en ispakke bag hovedet og de to andre under hver armhule. Læg pakkerne tæt på huden. Læg den kølige vaskeklud over øjnene.
- Hold pakkerne og vaskekluden på plads, indtil de opvarmes til kropstemperatur. Erstat dem med en frisk vaskeklud og ispakninger. Fortsæt med at skifte pakker og vaskeklud, indtil temperaturen falder.