Hvordan at slippe af influenza Hurtigere

Influenza er en elendig oplevelse , at folk skal kunne tåle alt for mange gange i deres liv --- kan lige så godt gøre det så kort som muligt. Ordentlig kost og motion er smarte forebyggende foranstaltninger til bekæmpelse af den forbistrede sæsonmæssige virus , men beskyttelsen er ikke absolut. Gøre tid til at tage vare på dig selv ordentligt, mens du er syg , kan hjælpe dig med at slippe af influenza hurtigere og fremskynde dig opsving til bedre sundhed. Instruktioner
1

Drik masser af vand og frisk juice . Din krop vil skille sig af influenza ved svedning det ud. Du er nødt til at fylde din krop med væsker til at fortsætte bekæmpe influenza og for at undgå dehydrering .
2

Hold dig væk fra koffein. Koffein faktisk dehydrerer din krop mere og gør det sværere at bekæmpe influenza. Ikke drikke noget med koffein samtidig have influenza vil styrke kroppen med mere sved for at bekæmpe virus.
3

søvn og hvile så meget som muligt . Din krop afsætter sine ressourcer og energi til at kæmpe off de invaderende virus. Sove mere vil hjælpe kroppen i dens kamp . Også, når ikke sove, så prøv at lægge dig selv så lidt som muligt . Du er syg , lade en anden tage sig af dig
4

Undgå mælkeprodukter . . Mælk, ost og andre mejeriprodukter vil producere overdreven slim og kan føre til vejrtrækning og andre luftvejslidelser samtidig med at bekæmpe infektionen.
5

Undgå alkohol og tobaksvarer . Begge vil yderligere dehydrere kroppen og kan også gøre dig mere syg ved at indføre flere giftstoffer i din krop til dit forsvar til at kæmpe.
Hoteltilbud