Nyresten: Naturlige midler til opløsning og afgang

Behandling af nyresten

Nyresten giver nogle af de værste smerter. Ingen enkelt metode virker altid, men nogle ting kan forbedre chancerne for at opløse eller afgive dem hurtigere.

• Basilikum: Siger at styrke nyrene. 1 tsk basilikumjuice og honning dagligt i 6 måneder kan uddrive sten.
• Selleri: Forebygger dannelse af nyresten – god til kosten hvis du har disposition.
• Druer: God kur – højt diuretisk værdi pga. vand og kaliumsalt.
• Vandmelon: Højeste vandforhold af frugter – en af bedste kilder til lindring.

Fødevarer og drikkevarer at undgå

Undgå alkohol, syltede rødbeder, tomater, kål, blomkål, løg, kød og brune sovser. Begræns protein til 1 g per kg kropsvægt. Højt proteinindtag irriterer. Lavt proteinindtag er nødvendigt. Kød skaber mest urinsyre i nyrene, som fremmer sten.

Begræns calcium og fosfater

Rige kilder: hvedemel, ærter, spinat, gulerødder, mandler. Begrænsning hjælper med at limitere calciumindtag.

Motion

Selvom smerter inviterer til hvile, er bevægelse gavnlig. For lidt bevægelse skaber ikke nok "rystelse" til at knuse sten. Ved mindre smerter: få motion for at skabe et mindre sedentært miljø for stenen.

Vand

Vand skal være eneste drikkevalg. At skylde nyrene er essentielt. Drik 6-10 glas dagligt. For meget vand kan afstige blærebelægningen og forårsage infektion.