Hvad kan hjælpe en overaktiv blære

? Et af de mest vanskelige betingelser for en voksen person at have en overaktiv blære . En overaktiv blære kan føre til problemer som hyppig vandladning, lækker og endda pinlige uheld . Dette er ikke en uhelbredelig tilstand. Heldigvis er der mange forskellige måder at behandle en overaktiv blære . Mad

En af de væsentligste årsager til en overaktiv blære er kost. HDIS rapporterer, at enhver drink med alkohol i det kan forårsage et presserende behov for at tisse . Kulsyreholdige drikkevarer, mælk og mejeriprodukter , citrus juice og frugt , høj krydret fødevarer, tomater og tomat baserede produkter, sukker, honning , majssirup, kunstige sødestoffer , koffein og chokolade alle forårsage hyppig vandladning. Lægemidler som anacin , Excedrin , Vanquish , Midol , Darvon , Coryban D, Dristan , Sinarest , No Doz , Vivarin og Dexatrin kan også forårsage en overaktiv blære . HDIS tyder på, at vand hjælper fortyndet urin , så det ikke er så koncentreret. Apple , kirsebær, tranebær og druesaft også hjælpe med at forhindre hyppig vandladning.

Medicinske behandlinger
p Der er mange medicinske behandlinger for en overaktiv blære . Mayo Clinic har en lang liste over medicin, der behandler overaktiv blære . De omfatter Detrol LA, Ditropan XL, Enablex , Sanctura og Vesicare . De anfører, at alle disse stoffer " arbejde om det samme i behandling overaktiv blære , og generelt folk tolerere dem alle godt. " Den vigtigste bivirkning , siger de, er mundtørhed , "men antikolinergika kan også forårsage forstoppelse , sløret syn og øget hjerterytme . " De rapporterer også, at nogle kvinder, der gennemgår overgangsalderen lider hyppig vandladning på grund af mangel på østrogen, og bliver behandlet med østrogen kosttilskud.

Øvelser hoteltilbud

bækkenbundstræning øvelser er nyttige i forebyggelse af en overaktiv blære . De styrker musklerne i bækkenpartiet , der er ansvarlig for at holde tilbage vandladning. Lig fladt på ryggen . Træk vejret dybt , strække dine bækken i luften og holde den nede. Dette kan være noget smertefuldt, så kun holde det så længe du føler dig tryg . Med dit bækken i luften, flex din bækkenbund og hold . Igen, kun holde så længe du føler dig tryg . Slip på gulvet og trække vejret dybt. Når du er klar til at løfte igen , gentage. Dette bør gøres 10 til 20 gange om dagen, men ikke mere end 20 .
Hoteltilbud