Håndtering af bivirkninger ved IMRT prostatabehandling med motion

Intensitet-moduleret stråleterapi (IMRT) til prostatakræft levererer meget præcise doser af stråling på en måde, der matcher den 3D-form af tumoren. Den er designet til at levere en høj dosis af røntgenstråling til cancerceller og begrænse eksponering af normalt væv. Mens IMRT har færre bivirkninger end traditionelle strålebehandlinger, påvirker det stadig din overordnede tilstand og kan skade din urinrør (røret, der fører urin fra blæren gennem din penis). Motion kan hjælpe dig med at håndtere de bivirkninger.

Fysisk aktivitet

Da træthed er en almindelig bivirkning ved IMRT, er det vigtigt for dig at få tilstrækkeligt hvile og søvn. Dog anbefaler American Cancer Society (ACS) også moderat motion for at bekæmpe din træthed og forbedre din livskvalitet. ACS baserer disse anbefalinger på resultater fra en kontrolleret studie af mænd, der modtog stråleterapi til prostatakræft. Da forskere sammenlignede mænd, der motionerede, med andre mænd, der blev fortalt at fortsætte deres normale aktiviteter og hvile, da de følt sig trætte, fandt de vigtige forskelle. Mænd, der gik 30 minutter om dagen flere gange om ugen, klagede over mindre træthed end den anden gruppe. Denne fund var sandt under stråleterapi, og i uger efterfølgende.

Under deres stråleterapi forbedrede de mænd, der motionerede, deres resultater på fysikstester med 13 procent. De, der ikke motionerede, scorede omtrent det samme før og efter behandlingen. Forskernes foreslog, at den ikke-motionsgruppe måske havde tabt muskelkonditionering. Dette tab ville gøre det sværere for dem at udføre daglige aktiviteter, hvilket fører til endnu mere træthed.

Selv om dit væv er forsvagget af kræft og dens behandlinger, kan du motionere lidt. Hvis du er begrænset til sengen, tal med din fysioterapeut eller læge om øvelser for at hjælpe dig med at opretholde muskeltone. Når du begynder at gå, start langsomt – måske gå rundt i huset – og bygg gradvist op, mens din krog bliver stærkere. Hvis du modtager hormonterapi udover IMRT, er at gå en god måde at bekæmbe bentyndelse (osteoporose) fra medicinet.

Kegel-øvelser

Hvis IMRT har skadet din urinrør, kan du have vanskeligheder med at kontrollere din urin. Nogle mænd har problemer med at starte deres urinstrøm, andre føler en dristighed, der tvinger dem til at løbe til toilettet, og andre bliver urininkontinente. Kegel-øvelser kan hjælpe dig med at kontrollere din urinering og forbedre din livskvalitet.

Ifølge Michigan Cancer Consortium er Kegel-øvelser designet til at styrke musklerne mellem din pung og din anus, der kontrollerer urinering. Lange Kegel-øvelser indebærer at stramme musklerne i tre til fem sekunder, slappe dem af i tre til fem sekunder, og gentage mønsteret i 10 gange. For at udføre korte Kegel-øvelser, stram og slapp af de samme muskler skiftvis i ét sekund ad gangen i 10 gentagelser.