Forstå & forebyg hyppig urinering: Årsager & løsninger

Årsager til hyppig urinering

UVI, overaktiv blære, forstørret prostata, forstoppelse, for meget væske, koffein, nervøsitet, medicin, diabetes, nyresygdom, tumor. Læge skal finde årsag. Behandling afhænger af fund.

Hvad du har brug for

• Medicinsk undersøgelse
• Antibiotika
• Receptpligtig medicin
• Bækkenmuskel-øvelser (Kegel)
• Højt fiber kost

Handlingsplan

1. Søg læge

Fuldt fysisk undersøgelse. Urintest for infektion. Mulig blodprøve for at udelukke diabetes.

2. Antibiotika ved infektion

Hyppig urinering ofte pga. UVI (især med brændende, drist, mavesmerter, blod). FULDFØR kuren – ellers risiko for tilbagefald.

3. Receptpligtig medicin ved overaktiv blære

Spørg læge om medicin der afslapper blæren. Effektivt mod overaktiv blære og hyppig urinering.

4. Kegel-øvelser

Styrker bækkenbundsmuskler (holder urin). Læge vejleder. Kan tage op til 8 uger at se effekt.

5. Højt fiber kost

Fiber lindrer forstoppelse (kan være forbundet med urin-hyppighed). Ved svært at spise fiber: spørg læge om tilskud.