Sådan Stop Tilbagevendende urinvejsinfektioner hos kvinder

Urinvejsinfektioner ( UVI) er almindelige hos kvinder . Symptomerne omfatter brændende mens tisser , konstant vandladning, og bækkensmerter. Et par kvinder oplever flere eller tilbagevendende infektioner , og der er flere årsager til tilbagevendende urinvejsinfektioner . Men , kan du forbedre din urin sundhed og reducere din risiko for en infektion. Ting du skal
Vitaminer
tranebærsaft myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag C-vitamin dagligt. Daglige kosttilskud såsom C-vitamin hjælper med at styrke immunsystemet , hvor du er mindre tilbøjelige til at beskæftige sig med en tilbagevendende infektion. Tag en daglig multivitamin eller købe C-vitamin kosttilskud .
2

Regelmæssigt forbruge tranebærsaft . Ingredienserne i tranebærsaft og tranebær kosttilskud forsurer urinen og stoppe væksten af ​​bakterier. Medtag tranebærsaft i din kost for at afværge fremtidige infektioner .
3

Øg vand . Drik vand i stedet for koffein og kulsyreholdige drikkevarer til at skylle din urinveje og eliminere bakterier, der kan forårsage en infektion. Forbruge otte glas om dagen.
4

Alter prævention. Ved hjælp af en membran som en metode til prævention øger din risiko for en UTI . Bakterier kan spredes eller knytte til mellemgulvet og indtaste urinvejene. Diskutere alternative prævention muligheder med din læge.
5

begrænse brugen af ​​feminine produkter. Douches , feminine vasker, og spray kan irritere urinrøret eller komplicere en eksisterende infektion. Brug disse produkter sparsomt.
6

Genkend ordentlig hygiejne vaner. Efter afføring , er det afgørende for kvinder at tørre sig fra front til bag . Denne metode forhindrer spredning af fecal sagen i det vaginale område eller urinrøret, og sænker chancerne for en tilbagevendende infektion.
7.

tisse efter seksuelle relationer . At skylle bakterierne fra det vaginale område og forhindre en urinvejsinfektion , urinere umiddelbart efter samleje .
Hoteltilbud