Blæreinfektion (UTI): Symptomer, årsager og hvad du skal gøre

Blæreinfektion (cystitis) forårsages af bakterier – typisk E. coli – der vandre op ad urinrøret og ind i blæren. Du vil ofte høre blæreinfektioner henvises til som urinvejsinfektioner eller UVI'er. Hvis du nogensinde har oplevet en blæreinfektion, kan dine symptomer have inkluderet hyppig, brændende vandladning, blod i urinen, en fornemmelse af ikke at kunne tømme blæren helt, træthed, og nedre rygs- eller maven-smerter.

Hvad du skal undgå

Hvis du mistænker, at du har en blæreinfektion, tag et overblik over din kost. Skær sukker, alkohol og koffein ud med det samme. Disse er nogle af de værste forbrydere, når det gælder at fremme bakterievekst, dehydrering og blæreirritation. Koffein og alkohol er dehydrerende blæreirritanter, som yderligere forværrer en forbrændt urinvej, mens sukker fremmer ekscessiv vækst af gyr og skadelige bakterier.

Indkøbsliste til blæreinfektion

Der findes et antal muligheder for at behandle en blæreinfektion, mange af dem tilgængelige på dit lokale supermarked. Over-disk medicin, der indeholder methenamin (Cystex), kan hjælpe med at forhindre spredningen af infektionen til nyrene, indtil du kan se en læge. Methenamin tilhører en gruppe mediciner kaldet anti-infektiva og kan hjælpe med at forhindre eller forsink nogle infektioner. Andre OTC mediciner som Azo og Uristat indeholder phenazopyridin, en forbindelse, der letter brænderen og trangen forbundet med cystitis.

Produkter, der indeholder tranebær, er nogle af de mest populære over-disk behandlinger til blæreinfektion. Ifølge MedicalNewsToday.com hjælper tranebærjuice med at forhindre bakterier i at hæfte sig til urinvejene ved at forstyrre små udvækster på E. coli-bakteriet. Både natron og Alka-Seltzer kan hjælpe med at behandle den brændende smerte forbundet med en blæreinfektion, ligesom supplerende majs-silke. Urten Uva Ursi er en populær alternativ behandling, der virker som et diuretikum med antibakterielle egenskaber, mens D-mannose og probiotika-tilskud kan hjælpe med at sænke koncentrationen af skadelige bakterier i blæren.

Forebyggelse af cystitis

Hygiejne er din første forsvarslinje mod cystitis. Brug kun undertøj med hvid bomulds-kryds, afskaf irriterende sæber og badeboble-produkter, og tisse og vask straks efter sex. Kvinder skal tørre fra forresten til bagerst for at undgå at sprede E. coli-bakterier fra endtarmen til urinrøret, og undgå at holde din blære, da dette tillader bakterier at gange sig.

Også vigtigt i forebyggelse af enhver form for urinvejsinfektion er at drikke masser af vand – otte glas eller mere hver dag. Dette er endda mere imperativt midt i en infektion. Vand fordunster urinen og hjælper med at vaske bakterier ud af nyrene og blæren, samt holder din krop hydrateret og kørende på fuld kapacitet. Supper, urterte og andre usødede, ikke-koffeinhaltige drikkevarer bidrager også til dit daglige vandindtag.

Sikkerhedsforholdsregler

Den eneste kur for cystitis er behandling med antibiotika. Hvis du tror, du måske har en blæreinfektion, se en læge med det samme for at forhindre spredning af infektionen til nyrene, hvilket kan være farligt. Nogle tilskud og mediciner til at behandle blæreinfektioner kan have uønskede bivirkninger og interaktioner, så rådgiv dig en medicinsk fagperson, før du starter en blæreinfektions-kur.