Sådan forebygger du skæl

1. Vask dit hår regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at fjerne døde hudceller og overskydende olie, der kan tilstoppe dine hårsække og føre til skæl.

2. Brug en skånsom shampoo og balsam. Hårde shampoo kan fjerne dit hår for dets naturlige olier og gøre skæl værre. Se efter en shampoo og balsam, der er specielt designet til skæl.

3. Undgå at ridse din hovedbund. Ridser kan skade din hud og gøre skæl værre. Hvis din hovedbund er kløende, så prøv at bruge en skælshampoo eller balsam, der indeholder anti-kløe ingredienser.

4. Få regelmæssig trim. At trimme dit hår regelmæssigt vil hjælpe med at fjerne spaltede spidser og forhindre dem i at blive viklet ind i dine hårsække, hvilket kan føre til skæl.

5. Brug en luftfugter. Tør luft kan gøre skæl værre. Hvis luften i dit hjem er tør, skal du bruge en luftfugter til at tilføje fugt til luften.

6. Spis en sund kost. At spise en sund kost, der er rig på vitaminer og mineraler, kan hjælpe med at holde dit hår og hovedbund sund og forhindre skæl.

7. Håndter stress. Stress kan udløse skæl. Prøv at finde sunde måder at håndtere stress på, såsom motion, yoga eller meditation.

8. Se en læge, hvis din skæl er alvorlig. Hvis din skæl er alvorlig eller ikke forbedres med hjemmebehandling, skal du kontakte din læge. De kan ordinere medicin eller anbefale andre behandlingsmuligheder.