Varmeudslet: Årsager, symptomer, forebyggelse og lindring

Varmeudslet kan opstå, når dine svedkjertler er blokeret, og sved samler sig under huden. Da kroppen ikke kan svede ordentligt, svuller huden, og en kløende udslet dannes i stedet. Alle kan få varmeudslet, men det er mere almindeligt at se varmeudslet på små børn eller ældre, der måske ikke er opmærksomme på, at de er overophedede. Det er vigtigt at vide, hvordan man forebygger og behandler varmeudslet, hvis du eller en kæreste bliver ramt af symptomer. At kende trinene kan hjælpe med at reducere udsletten og forebygge en tur til lægen.

Ting, du har brug for

• Løst tøj
• Aircondition
• Solcreme
• Kalaminelotion

Instruktioner

1. • 1

     Bær løst tøj, hvis du ved, at du vil tilbringe dagen i solen. Hvis din hud kan ånde ordentligt, er varmeudslet mindre sandsynlig. Du kan overveje at bære en flydende solkjole eller et overstørrelset t-shirt og mesh-shorts.

   • 2

     Kom ud af solen, hvis du bemærker varmeudslet, der danner sig på din hud. Det er bedst at gå ind et sted med aircondition. Hvis det ikke er en mulighed, søg skygge under en paraply eller et træ.

   • 3

     Brug moderate mængder solcreme ved at følge anbefalingerne på flasken. Selvom solcreme er vigtig, fordi den hjælper med at beskytte din hud mod UV-stråler, kan brug af en overdreven mængde blokerer dine svedkjertler, hvilket gør dig mere udsat for varmeudslet.

   • 4

     Påfør kalaminelotion, når du kommer hjem, hvis din varmeudslet gør dig kløende eller ubehagelig.