Natlig Kløe-lindring: Enkle Hjemmemidler til Fredfuld Søvn

At have et alvorligt tilfælde af kløe kan holde dig vågen hele natten. Uanset om det er fra allergier, udslæt eller av simplic ingen tydelig grund, kan kløe være et upasseligt og ubehageligt måde at bruge dine nætter på. Der findes dog husstands-midler, du kan prøve før du går i seng for at forhindre kløen og få en god natssøvn.

Instruktioner

1. Hold ikke op med at klø, når kløen starter. Hvis du fortsætter med at klø, kan du irritere huden og forårsage, at kløen øger i stedet for at gå væk. Prøv andre måder at stoppe kløen på i stedet for at klø det selv. Prøv at holde dine hænder væk fra de inficerede områder helt, hvis muligt. Fortsat kløen kan forårsage, at udslættet eller kløen spreder sig.

2. Tag et bad, før du går i seng. Efter du har ladet dit bad løbe til den ønskede varme, tilføj havregryn eller majs-stivelse til vandet. En god blandet, tag et længere spa-bad og fokuser på at afslappe. Havregrynen eller majs-stivelsen bør give lindring fra kløen gennem natten såvel som give hydrering for din hud.

3. Anvend en is-pose på området før du går i seng. Isen vil hjælpe med at benumme området og reducere svulsten, der kan følge af kløen. En pose med frosne grøntsager virker fint, hvis en is-pose ikke er til rådighed. Din hud vil føle en øjeblikkelig lindring fra kløe og svulst.

4. Prøv at tage et receptfrit medicin før du går i seng. Vicks VapoRub er godt til at behandle kløe. Anvend bare på det pågældende område lige fra beholderen med fuld styrke.

   Til alvorlig kløe, tag en 25 mg tablett Benadryl. Benadryl bør kun bruges ved sengetid, fordi det kan producere desorienterende, døsige bivirkninger.

   Du kan også anvende hydrokortison-creme på kløe-stedet. Anvend bare kremen før du går i seng, og hold den ved siden af din seng, i tilfælde af, at kløen skulle forstyrre dig igen under natten.