Pighudsudslet: Årsager, symptomer og lindring

Pighudsudslet, også kendt som svedudslet og miliaria, er en tilstand, der karakteriseres af små røde bylder på huden. Disse bylder har en tendens til at være kløende og ubehagelige. De forårsager nogle gange en pighuds følelse af pinde og nåle, som er, hvordan tilstanden fik sit navn. Pighudsudslet forårsages altid af sved, men visse forårsagende faktorer er normalt også til stede.

Intens motion

Når du træner hårdt, sveder kroppen meget. Den store mængde sved, der produceres, kan overvælde svedkjertlerne, hvilket får dem til at blive blokeret. Sved kan ikke komme ud af kroppen ordentligt og samler sig op, irriterer huden. Et varmeudslet udvikler sig straks efterfølgende. Dette er især sandt, hvis du træner i varmt, fugtigt vejr.

Tykke cremer og salver

Nogle cremer og salver er meget tykke, hvilket stopper luft fra at komme til huden. Sved begynder at fordampe, når luften rammer det, men cremerne forhindrer fordampning og fanger svedet. Irritation og et varmeudslet er resultatet. Dette er især sandt for antitranspiranter. Antitranspiranter stopper faktisk ikke kroppen fra at svede. De fanger bare svedet. Uopløselige cremer og geler som petroleum jelly har også denne effekt.

Stramt tøj

Stramt tøj har en effekt, der ligner den af tykke cremer. Det forhindrer oxygenation og tvinger sved til at blive på plads i længere perioder. Almindelige skyldnerer omfatter spandex og læder, men enhver type tøj kan forårsage et varmeudslet, hvis det bæres for stramt. At bære for mange lag tøj, selvom de ikke er stramme, kan også forårsage et varmeudslet, så du kan udvikle pighudsudslet endda om vinteren.

Andre årsager

Der er nogle mindre almindelige årsager til varmeudslet. En er primær hyperhidrose. Primær hyperhidrose er en tilstand, hvor kroppen sveder overdrevent, ofte forårsagende gentagne varmeudslet. Nogle mediciner kan forårsage varmeudslet på grund af øget sved. Immobilitet kan også forårsage varmeudslet – for eksempel kan en person, der ligger på ryggen i en længere periode, få et varmeudslet på ryggen.