Genopret din energi: Forståelse og balancering af binyrerne

I dag er folks binyrer ude af kontrol. Når vi oplever stress, udskiller vores binyrer kortisol for at håndtere det. Problemet er, at vi i dag er så stressede, at vi sætter for meget pres på binyrerne, så de trætter ud og kan ikke længere producere kortisol. Vi mister da vores evne til at bekæmpe stress, og hvis dette fortsætter længe nok, kan det potentielt være livsfarligt. Det er dog muligt at reducere dit stress, få dine binyrer under kontrol og genoprette din krop til balance.

Ting, du har brug for

• Økologisk mad
• Helkropsrensning
• Lakridsrod
• L-tyrosin
• GABA eller 5-HTP
• Dr. Coldwells stressreducerende CDs

Instruktioner

1. • 1

     Spis mere næringsrig mad. Det betyder økologiske og proteinrige måltider. Undgå sukkerholdig mad og alt, der kommer i en pakke. Forsøg at få mest mulig ubehandlet mad. Tilføj også en multivitamin til din kost, foretrækket en fødevarerbaseret multivitamin, for at undgå næringssvind og fjerne stress fra din krop.

   • 2

     Udfør en helkropsrensning. En rensning, der virker på tyktarm, lever og nyrer samtidigt, vil fjerne en stor mængde giftstoffer fra din krop og hjælpe med at lindre stress fra din krop.

   • 3

     Tag kosttilskud. Der er nogle kosttilskud, der kan være ekstremt gavnlige. Lakridsrod to gange dagligt, om morgenen og eftermiddagen, vil reducere mængden af kortisol, din krop skal producere, og dermed give binyrerne lidt hvile.

     GABA eller 5-HTP er aminosyrer, der virker for at hjælpe kroppen med at afslappe og hvile. En portion af enten (normalt i kapselform) taget ca. 30 minutter før sengetid vil hjælpe din krop med at afslappe og sove, hvilket vil hjælpe dine binyrer med at genoprette sig. Prøv ikke begge dele, bare en skal være nok.

     L-tyrosin er, blandt mange andre ting, forstadiet til dine binyrhormoner. Tilskud vil levere de råvarer, der er nødvendige for at håndtere stress korrekt.

   • 4

     Lyt til Dr. Leonard Coldwells Stressreducerende CD-serie. Denne specifikke CD-serie er meget effektiv til at reducere stress og muliggøre din krop at helbrede, inklusive dine binyrer. Tyve minutter om dagen er alt, der kræves.