Hvordan man behandler tilbagevendende menopausale gærinfektioner

Tilbagevendende vaginale gærinfektioner (RVYI'er) er et almindeligt problem for mange kvinder i overgangsalderen, når østrogenniveauet falder og pH-balancen i skeden ændres, hvilket gør den mere modtagelig for gærovervækst. Her er, hvordan du kan behandle og håndtere RVYI'er under overgangsalderen:

Medicinsk behandling:

1. Anti-svampemedicin :Din læge kan ordinere anti-svampemedicin, såsom fluconazol eller itraconazol, til behandling af infektionen. De kan også anbefale håndkøbscremer, salver eller stikpiller, der indeholder miconazol eller clotrimazol. Sørg for at fuldføre behandlingsforløbet som anbefalet af lægen, selvom symptomerne forbedres, for at forhindre gentagelse.

2. Probiotika :Probiotika, især dem der indeholder Lactobacillus-stammer, kan hjælpe med at genoprette balancen mellem sunde bakterier i skeden. Overvej at tage et dagligt probiotisk kosttilskud eller spise probiotikarige fødevarer som yoghurt og fermenterede fødevarer for at forhindre fremtidige infektioner.

Livsstilsjusteringer:

1. Hold området rent og tørt :Øv god hygiejne ved at holde kønsområdet rent og tørt. Brug duftfri sæber, undgå udskylning, og skift ud af vådt tøj, såsom badetøj eller træningstøj, med det samme.

2. Bær løst tøj :Vælg åndbart og løstsiddende tøj for at forbedre luftcirkulationen og reducere fugt i vaginalområdet.

3. Undgå irriterende stoffer :Undgå skrappe kemikalier og parfumerede sæber, sprays eller feminine hygiejneprodukter, der kan irritere skeden.

4. Overvej kost :Undgå overdreven indtag af raffineret sukker, da de kan fremme gærvækst. Vælg en sund, afbalanceret kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.

5. Håndter stress :Kronisk stress kan påvirke hormonniveauer og immunfunktion, hvilket gør dig mere modtagelig for infektioner. Øv stressreduktionsteknikker som meditation, motion eller afspændingsteknikker.

6. Udfør sikker sex :Hvis du er seksuelt aktiv, så brug kondom under samleje, da friktion kan irritere skeden og bidrage til gærinfektioner.

7. Oprethold en sund vægt :Overvægt kan føre til højere østrogenniveauer, hvilket kan bidrage til gærvækst. Sigt efter at opretholde en sund vægt gennem afbalanceret kost og regelmæssig motion.

Konsulter din læge:

1. Søg lægehjælp :Hvis dine RVYI'er fortsætter på trods af hjemmemedicin og håndkøbsbehandlinger, skal du kontakte en sundhedspersonale for korrekt diagnose og håndtering.

2. Diskuter behandlingsmuligheder :Hvis dine RVYI'er er hyppige (mere end fire episoder på et år), kan din læge anbefale udvidede behandlingsplaner, såsom lavdosis svampedræbende medicin eller vaginal probiotika, for at forhindre gentagelse.

Husk, at tilbagevendende gærinfektioner i overgangsalderen kan være frustrerende, men med korrekt behandling, livsstilsændringer og regelmæssig overvågning kan du reducere deres hyppighed og forbedre det generelle velvære.