Helbredelsesmetoder for højt blodtryk

Højt blodtryk er en af ​​de mest almindelige medicinske lidelser i USA , der påvirker , selvom det sjældent viser symptomer , pr Mayo Clinic. Dit blodtryk er bestemt af den mængde blod pumpes af dit hjerte , og hvor meget modstand det bliver mødt med i dine arterier , så de smallere dine arterier er, jo højere , at dit blodtryk vil være. Forhøjet blodtryk øger chancen for at lide af en anden alvorlig helbredstilstand, såsom slagtilfælde eller hjerteanfald . Medicin
p Der er en bred vifte af medicin, der kan hjælpe dig med at sænke dit blodtryk . En populær pille at tage, er et diuretikum eller en såkaldt vand pille. Dette vil bidrage til at fortynde blodet og reducerer lydstyrken , som det flyder . Diuretika er normalt den første medicin ordineret til en patient , ifølge Mayo Clinic. Betablokkere fungerer godt sammen med vand piller , fordi de hjælper blodkarrene til at blive åbnet mere . Angiotensin - konvertering enzymer (ACE )-hæmmere hjælpe til at blokere et kemikalie fra naturligt indsnævre blodkarrene , men er kun lykkes fuldt ud , når det bruges med diuretika . Hvis disse medikamenter ikke arbejder nok til at sænke dit blodtryk , kan derefter tager alfa-blokkere og centrale virkende midler bidrage til at opnå et sundt pres sats , anbefaler New York Times. Alfa-blokkere medvirke til at forebygge blodkarrene fra forsnævring og centrale virkende midler stoppe hjernen fra transmission af et øget hjertefrekvens og har blodkar skrumpe. Disse medikamenter er ofte ordineret i par , som regel en vanddrivende og en af ​​de andre recepter , hvilket øger sandsynligheden for forbedring.

Kostændringer

Flere hjem behandlinger og livsstil ændringer kan bidrage til både at reducere dit blodtryk og for at holde det inden for en sund rækkevidde . Ifølge Mayo Clinic Spise en ordentlig kost og reducere din natrium indtag kan hjælpe med at holde dit blodtryk lavt og for at reducere det overordnede.
Motion

daglig motion og vægttab kan resultere i dit blodtryk falder naturligt over en periode.
Øvrige livsstilsændringer

Rygestop og afholde sig fra alkohol kan også forbedre din blodtryk sats. Alkohol forårsager en stigning i blodtrykket i almindelighed og rygning kan resultere i hærdning af arterierne , som ikke er god , advarer Cardiology Channel. Endelig kan holde dit stressniveau lav gå en lang vej at kontrollere dit blodtryk . De forskellige ting, der kan hjælpe med at omfatte at få den rette mængde søvn , tager dybe ånder og lade dine muskler til korrekt slappe af , hvis de er spændt.